CSID Čo sa stane Čo vás Doctor Bread zbaví tuku Nie, ak si vyberiete správny sortiment! CSID Čo ak

Pokiaľ patríte do kategórie tých, ktorí sa chleba nevedia vzdať a napriek tomu chcú zhodiť pár kíl, odporúčame ražný chlieb.
Hlavnými zložkami tejto obilniny sú: železo, vápnik, fosfor, horčík, draslík, sacharidy, škrob a vitamín B1.
Raž je vynikajúci remineralizátor, preháňadlo a odporúča sa v strave diabetikov, ale aj pre tých, ktorí držia diétu.

Ražný chlieb je tiež nevyhnutnou súčasťou Dukanova diéta, pretože VLÁKNA skrátiť čas prechodu črevom, čo vedie k lepšiemu tráveniu a prevencii zápchy a rakoviny hrubého čreva.

A ešte jeden argument: zistilo sa, že u tých, ktorí konzumujú ražný chlieb, je ich výskyt z hľadiska kardiovaskulárnych chorôb nižší, a to z dôvodu, že má vlastnosť výrazne znižuje hladinu „zlého“ cholesterolu krvi.

A ak som ťa stále nepresvedčil, poviem ti to krajec ražného chleba má iba 30 kalórií, 1 gram bielkovín, 5,5 gramu uhľohydrátov, 1,5 gramu vlákniny a menej ako 0,1 gramu soli, čo ho robí oveľa zdravším ako napríklad buchta z bielej múky, ktorá má viac ako 110 kalórií.

---