Krehký chlieb - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Zloženie (pre 9 porcií/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Rúru predhrejeme na 150 stupňov. Plech vystelieme pergamenovým papierom.
Všetky suché prísady dajte do misy a spolu dobre premiešajte.
Vajcia rozšľaháme a pridáme k zrnu zmiešame s vodou. Všetko dobre premiešajte.
Cesto preložíme na plech a vyhladíme. Pečieme v rúre asi 65 až 70 minút.
Vyberte z rúry a nechajte krátko vychladnúť. Mierne teplý chlieb nakrájajte na kúsky a potom nechajte úplne vychladnúť.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Zdravé a skutočne chutné: chrumkavý chlieb so zrnami a orechmi. Skvelé na raňajky, ako občerstvenie alebo na večeru. Rýchla a ľahká príprava a dokonalé riešenie pre každý deň. Uvedené výživové informácie sa vzťahujú na celý podnos. Jeden krajec chrumkavého chleba má asi 3 g sacharidov.
Majte pripravené všetky ingrediencie.
Vložte všetky suché prísady do mixovacej misy a dobre ich premiešajte.
Pridajte rozšľahané vajcia a všetko spolu dobre premiešajte.
Cesto dajte na plech, rovnomerne ho rozložte a uhlaďte. Pečieme v rúre pri 150 stupňoch 65 až 70 minút.
Plech vyberieme z rúry a necháme trochu vychladnúť. Ešte horúci chlieb opatrne nakrájajte na kúsky a potom nechajte úplne vychladnúť.
Krehký chlieb je zdravý a sýty. Skvelé ako občerstvenie medzi tým.
Chutia veľmi chutne so sladkými aj slanými nátierkami.
Skvelý, nekomplikovaný recept pre celú rodinu.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept Zrno chrumkavý chlieb priamo na stene receptu.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)