CSID What Happens Doctor Diétne tipy od odborníka na výživu, aby bolo ľahšie odolávať

Je leto a my chceme v plavkách vyzerať perfektne. Takže držíme diétu. Ale je tak ťažké nepodľahnúť pokušeniam, ktoré sme požiadali doktorku Mihaelu Posea, špecialistku na cukrovku, výživu a metabolické choroby, doktora medicíny, certifikovaného Svetovou federáciou pre obezitu, z kliniky Smart Nutrition, aby ponúka niekoľko trikov, ako udržať stravu v chode.

happens

Čo sa stane, lekár: Dodržiavanie diéty je pre niektorých ľudí dosť náročný proces. Ako urobíme najjednoduchší prechod z pôvodnej stravy na stravu?Mihaela Posea: Keď hovoríme „diéta“, myslíme na určité časové obmedzenie stravovania, po ktorom sa vrátime k svojim zvykom. Odporúčaná strava na našej klinike načrtáva nový životný štýl a postupne mení pôvodnú stravu tak, aby sa dala ľahko začleniť do novej stravy.