CSID Zoštíhľujúca kúra, ovplyvnená tým, aké druhy tekutín pijete!

Prehliadač nepodporuje video vo formáte HTML5.

ovplyvnená

Ďalším povoleným nápojom je káva, pretože stimuluje črevný priechod. To isté sa nedá povedať o niektorých čajoch alebo dokonca ovocných džúsoch zakázaných počas diéty.

Mierne zásaditá minerálna voda vytvára ideálne prostredie pre proces odstraňovania prebytočného tuku. 8 pohárov denne tiež dokáže zmierniť pocit hladu.

Správna hydratácia teda potencuje účinok vzdania sa vysokokalorických jedál. Na druhej strane, akákoľvek diéta na chudnutie zahŕňa vylúčenie mnohých odpadov z tela fyzickou aktivitou. A voda má v tomto celom procese svoju úlohu. Ľudia, ktorí chcú schudnúť, majú povolené konzumovať maximálne 3 šálky kávy denne. A to vtedy, ak netrpíte hypertenziou alebo srdcovými arytmiami. Pokiaľ ide o džúsy, ktoré obsahujú cukor, nemôže byť pochýb o ich zaradení do denného hydratačného programu pri diéte na chudnutie. Aj tie s umelými sladidlami vedú k kilám navyše. Záver: ak sa budete riadiť týmito tipmi, môžete stratiť až 5 kilogramov mesačne, ak prijmete vyváženú stravu s obsahom bielkovín, sacharidov a lipidov.