Cătălin Scarlătescu schudol 52 kilogramov! Ako sa toto predstavenie vydarilo - časopis Teo

Časopis TEO »Diéta a šport» Chudnutie »Cătălin Scarlătescu schudol 52 kilogramov! Ako fungovalo toto predstavenie?

Napísané Geanina Mirabela do Strava, o 2018-09-20T10: 21: 26 + 02: 00 20. septembra 2018

kilogramov

Pred takmer dvoma rokmi vážila porota šou „Kuchári s nožmi“ o 52 kilogramov viac. Rozhodol sa pre zmenu vo svojom živote a len za pár mesiacov sa mu podarila veľká premena. Odvtedy sa slávny šéfkuchár dokáže udržiavať a prezradil, čo urobil, aby sa zbavil všetkých kíl navyše, ktoré začali mať vplyv na jeho zdravie.

Najlepšie hry, ktoré môžete vyskúšať, keď zostanete doma
Čo hovorí na tvoju osobnosť mesiac, v ktorom si sa narodil?

Prezradil, že najťažšie bolo vzdať sa mäsa, najmä rýb, ktoré pred začatím diéty jedol mimoriadne často. Ale keďže testy neboli vôbec dobré, Cătălin Scarlătescu sa rozhodol držať drastickú diétu a výsledky boli viditeľné od prvého mesiaca. Potom schudol 23 kilogramov a len za pár mesiacov schudol o 52 kilogramov.

Retrospektíva najlepších filmov všetkých čias
Najväčšie kasína, ktoré by ste nemali vynechať

„Povedal som, že chcem urobiť zmenu. Ale myslím si, že v analýze to bolo všetko obrátené. Zaprášilo sa, nemohol som dobre spať a povedal som, pripravený, že potrebujem schudnúť. A teraz začínam opäť chudnúť. Vôbec nejem mäso, už nepijem ani alkohol. Je to jednoduché. Jedného dňa som povedal, že už nefajčím a nikdy som nefajčil, môžem povedať to isté. Nejedol som chlieb, mäso, sladkosti a nepil som alkohol.

Namiesto toho som jedol iba čerstvé šaláty, špenát, stéviu, uhorky, paradajky, jablká, grapefruit, slivky, orechy a nevarené a nesolené mandle. Nezáleží na poradí ani množstve, ale nesmiete jesť nič iné. Zelenina sa dá grilovať, zelenina sa pripravuje z čerstvých šalátov posypaných iba citrónom (bez oleja) a štipkou soli a ovocie sa konzumuje čerstvé.

Čo odporúča slávny kuchár tým, ktorí sa chcú držať tejto diéty

Je to však prísna strava, nikomu neodporúčam dodržiavať takúto diétu bez konzultácie s lekárom. Každé telo má svoje vlastné potreby, preto nie je dobré držať diéty „na vlastnú päsť“. Ako som vám už povedal, môj jedálniček bol založený výlučne na čerstvej zelenine a ovocí, takže na recepty nie je veľa miesta. Nastrúhajte baklažán, napríklad paradajky a feferónky a vedľa šalátu šalát “, prezradil Cătălin Scarlătescu.