Čučoriedkové ovsené vločky pre kojencov, batoľatá a deti (10 minút); Ľahký a zdravý recept!

Považovali ste tento príspevok za užitočný a inšpiratívny? zachrániť TENTO PIN v jeho Nástenka blogu v Pinterest. 😉

Ovsené vločky s čučoriedkami pre kojencov, batoľatá a deti - Perfektné teplé a zdravé raňajky pre všetky vekové skupiny! Z tejto živej múky z ovsených vločiek sa dá pripraviť detské pyré, chladené na kúsky pre odstavené deti, podávané osobitne so skeptickými doplnkami pre batoľatá alebo v nádobe so všetkými ingredienciami pre deti (aj dospelých).

Ovsené vločky a čučoriedky

Táto žiarivá ovsená kaša je doma obľúbená u mojej rodiny.

Dokonca aj môj malý, ktorý nie je ľahko presvedčený, že ovsené vločky sú skupinou jedál, je priťahovaný k tejto raňajkovej kaši pre svoju zábavnú fialovú farbu!

Páči sa mi, že táto ovsená múka sa spojí asi za 10 minút a použije ingrediencie, ktoré mám vždy po ruke🙌! Pretože je tento recept taký jednoduchý, ľahko to zvládnem, keď si v rušné pondelok až piatok ráno urobím svoju hubovú kávu (to je jedna vec, stačí sa pridať).

Sledujte nás na PINTEREST!

Je tiež veľmi univerzálny a môže sa podávať deťom všetkých vekových skupín od 6 mesiacov!

Jedna rodina, jedno jedlo! 👶👧👦👩

To znamená, že môžete pripraviť jednu porciu na detské pyré, nechať niekoľko kúskov vychladnúť a poslúžiť dieťaťu ako občerstvenie, oddeliť ovsené vločky a prísady pre batoľatá alebo ovsené vločky podať do misky so všetkými prísadami pre deti. a dospelých

Dôvody, prečo milovať túto čučoriedkovú ovsenú kašu

hotové za 10 minút
sa môže dieťaťu podávať ako občerstvenie alebo ako pyré
Batoľatá, deti i dospelí milujú túto ovsenú kašu
viac ako 6 mesiacov
Zábavná živá farba
plné antioxidantov, vlákniny a ďalších základných vitamínov a minerálov
môžu byť varené raz a vyhrievané celý týždeň

ZLOŽKY

Staromódne ovsené vločky: Sú plné vlákniny, antioxidantov a mikroživín, ako je mangán, selén a fosfor. V tomto recepte používam staromódnu ovsenú múku, ale môžete použiť aj oceľovú ovsenú múku. Doba varenia je dlhšia. Pokyny si preto prečítajte v príbalovom letáku. Ak je bez lepku, určite použite ovsené vločky, ktoré sú označené ako bezlepkové.
Mrazené čučoriedky: S vysokým obsahom antioxidantov, s vysokým obsahom vlákniny, mangánu a vitamínov C a K. Zvyčajne používam mrazené lesné čučoriedky (od spoločnosti Trader Joes, ale videl som ich aj na Target), pretože sú menšie a ľahšie sa konzumujú deťom i batoľatám. Na tento recept môžete použiť čučoriedky, ktoré máte. Všetko, čo musíte urobiť, je nakrájať čučoriedky na polovicu, ak ich dieťaťu podávate ako príkrmy alebo príkrmy pre batoľatá.
Škorica: Toto silné korenie podporuje hladinu cukru v krvi, trávenie, imunitu a zvyšuje mozgové funkcie. Škorica robí túto ovsenú kašu tiež úžasnou!
Vanilka: Je ideálny na zvýraznenie sladkosti čučoriedok. Táto ovsená kaša navyše chutí ako čučoriedkový koláč.
Kokosový cukor alebo javorový sirup: Použitie sladidla je voliteľné a nemalo by sa pridávať počas varenia, ak sa má používať na pyré pre deti alebo na odstavenie. Pri varení však pridajte trochu javorového sirupu, kokosového cukru alebo dokonca hnedého cukru, ak chcete. Môžete ju tiež osladiť na stole trochou javorového sirupu alebo štipkou kokosového alebo hnedého cukru. Spravidla pridávam sladidlo, keď varím ovsené vločky, ale to je presne to, čo robí moja rodina, pretože moje deti sú staršie.

AKO SI VYROBIŤ TENTO ČERSTVÝ Oves

Kvapalinu privedieme do varu v strednom kastróle.
Pridajte ovsené vločky, čučoriedky, škoricu a vanilku, premiešajte a znížte teplotu na minimum.
Dusíme 8 - 10 minút alebo dovtedy, kým sa voda nevstrebe, za občasného miešania.
Preložíme do misiek, prípadne pridáme prísady. Rada pridávam na uvarené ovsené vločky viac mrazených čučoriedok, pretože to pomáha ochladiť ovsené vločky.

AKO PODÁVAŤ TENTO OVOS PRE DIEŤA, DETI A DETI

Detské pyré: Postupujte podľa pokynov a cukor vynechajte. Keď ste hotový, nechajte ho trochu vychladnúť a pridajte požadované množstvo do mixéra alebo kuchynského robota. Ak chcete dosiahnuť hladké pyré, pridajte pyré na 60 - 90 sekúnd pridaním extra tekutiny (mlieko, voda, mlieko alebo materské mlieko) v 1/4 šálkach, ak je to potrebné.
Odvykanie od dieťaťa: Postupujte podľa pokynov a cukor vynechajte. Ovsené vločky necháme takmer úplne vychladnúť. Rád dám lyžicu alebo dve lyžice na tanier, aby som urýchlil tento proces chladenia. Akonáhle je zima, trsy ovsených vločiek sa zlepia, aby ich dieťa mohlo nazbierať a ľahko zjesť. Môžete to podať s maslom toastom a niekoľkými kúskami banánu. Keď budete banány krájať prstami, nebudú tak šmykľavé, ako keď ich krájate nožom.
Malý chlapec: Zistil som, že podávanie samostatných jedál malým deťom pomáha malým deťom lepšie triediť jedlá a pohodlnejšie ich jesť. Preto si tento ovos rád naservírujem na tanier s nakrájanými banánmi, konopnými semiačkami a opečenými trojuholníkmi. Aby ste svojmu dieťaťu pomohli zapojiť sa do procesu a riadiť ho, môžete do jeho ovsených vločiek pridať nejaké mrazené brusnice (pomáha ovseným vločkám ochladiť), štipku cukru alebo iný dresing.
Deti (a dospelí): Vložte misku s ovsenými vločkami, nakrájané banány s konopnými semiačkami a trochu mrazených čučoriedok, aby ste ovsené vločky ochladili. Tu môžete skutočne pridať pokrytie, ktoré vaše deti uprednostňujú.

Ako môžem uložiť tieto čučoriedkové ovsené vločky

Zvyšky ovsa vložte do vzduchotesnej nádoby do chladničky až na týždeň. Na zahriatie vložte požadované množstvo ovsených vločiek do nádoby vhodnej do mikrovlnnej rúry alebo do malého hrnca, pridajte trochu mlieka alebo smotany a zohrievajte ich, kým nie sú teplé. V prípade potreby pridajte viac mlieka.

VIAC RAŇAJKOVÝCH RECEPTOV

UROBILI SI TENTO RECEPT NA ČERSTVÉ ČERSTVÉ?Zaujímalo by ma, ako to dopadlo! NECHAJTE KOMENTÁR A ⭐️ KLASIFIKÁCIU NIŽŠIE 👇

Ovsené vločky a čučoriedky pre kojencov, batoľatá a deti

Táto živá múka z ovsených vločiek je perfektné teplé a zdravé raňajky pre všetky vekové kategórie!

Manuálny

V strednom hrnci priveďte tekutinu k varu na strednom ohni.

Pridajte ovsené vločky, čučoriedky, vanilkový extrakt, škoricu a sladidlo (ak je použité) a premiešajte. Znížte teplotu na minimálnu teplotu a duste ju 8-10 minút, alebo kým voda nie je absorbovaná, za stáleho miešania.

Poznámky

Roky: Od 6 mesiacov (ďalšie informácie nájdete v predchádzajúcej príručke) Poznámka k čučoriedkam: V tomto recepte rád používam lesné čučoriedky, pretože sú oveľa menšie ako bežné čučoriedky a ľahšie sa konzumujú pre batoľatá a batoľatá. Pravidelné čučoriedky môžete použiť vcelku, ale pre ľahšie kŕmenie ich možno budete musieť rozrezať na polovicu. Skladovanie: Zvyšky možno uchovávať v chladničke až 5 dní. Ak pripravujete pyré pre batoľatá, môžete ich zvyšky uložiť v mrazničke až na 2 mesiace. Zahriať: Na zahriatie vložte požadované množstvo ovsených vločiek do nádoby vhodnej do mikrovlnnej rúry alebo do malého hrnca, pridajte trochu mlieka alebo smotany a zohrievajte ich, kým nie sú teplé. V prípade potreby pridajte viac mlieka. Moc: 6 malých porcií pre batoľatá alebo batoľatá, 4 porcie pre deti alebo dospelých.

výživa

Brusnice, baby, múka, minúty, deti pre najmenších