Cuketa s tuniakom - jedlo bez sacharidov

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Predhrejte rúru na 180 stupňov.

Cuketu umyjeme, pozdĺžne prekrojíme na polovicu a vydlabeme. Dužinu odstavíme.

Nakrájajte cibuľu a cesnak. Na panvici rozohrejeme olivový olej a oba na ňom orestujeme. Nakrájajte jarnú cibuľku a pridajte do panvice s cuketovou dužinou. Krátko sa zapotte. Vložte do misy a zmiešajte s tvarohom, tuniakom a citrónovou šťavou. Dochutíme soľou a korením.

Paradajky ochutíme soľou a korením. Primiešame oregano a nalejeme do pekáča. Polovičky cukety poukladáme na paradajkovú omáčku a naplníme tuniakovou zmesou. Navrch posypte syr a pečte v rúre asi 30 minút.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

---