Cuketové rezance Vyskúšajte špeciálne cestoviny s nízkym obsahom sacharidov

Je čas na zeleninové rezance.

vyskúšajte

Vyzerá to ako bežné cestoviny, ktoré ste jedli stokrát. Ale na tanieri nie sú žiadne cestoviny vyrobené z obilia - skôr zo zeleniny. Zeleninové prúžky sú naozaj dobré a môžu ľahko nahradiť klasické cestoviny. Čo je také zdravé na cuketových rezancoch a ako si ich môžete sami vyrobiť, nájdete tu.

Cuketové rezance ako alternatíva.

Keby vo vašom živote zostalo iba jedno jedlo, vybrali by ste si cestoviny? Podporuje to skutočnosť, že sú dômyselne všestranné. Existujú odrody a odrody špagiet, ravioli a penne pre Farfalle. Mnoho ľudí však trápi intolerancia a vysoká hladina sacharidov je silným argumentom proti cestovinám.

Riešenie: cuketové rezance. V potravinových blogoch blúznili o tejto alternatíve s nízkym obsahom sacharidov, kde je pšenica jednoducho nahradená zeleninou. Rastlinné rezance sú nielen bohatšie na vitamíny, majú iba 35 kalórií na 100 gramov, čo je desaťkrát viac ako pri bežných rezancoch. Výhoda sa prirodzene týka aj zdravého občerstvenia v televízii.

Cuketové rezance sú plné vitamínov.

Zostaňme pri téme vitamínov: bežné cestoviny neobsahujú ani vitamín C, ani vitamín A a iba 31 mikrogramov kyseliny listovej na 100 gramov, zatiaľ čo cuketové rezance sú skutočné vitamínové bomby. Tu získate 18 gramov vitamínu C, 31 gramov vitamínu A a 48 mikrogramov kyseliny listovej na 100 gramov. Mimochodom, kyselina listová je dôležitá pre delenie a regeneráciu buniek.

Ďalšia výhoda, najmä pre všetkých pracujúcich: cestoviny vyrobené z cukety nie sú ťažké v žalúdku a zabráni sa obávanému poludňajšiemu minimu. Zatiaľ čo cestoviny spôsobujú, že vaša hladina cukru v krvi stúpa a potom opäť klesá, hladina cukru v krvi s rezancami zostáva stabilná.

Zoodles ľahko vyrobené sami.

Zoodles si môžete rýchlo vyrobiť sami bez veľkého úsilia a výdavkov. Na to sú najpraktickejšie špirálové frézy. Potom môžete použiť hotové rezance. B. varíme ako normálne cestoviny. Na rezance odporúčame talianske, ázijské alebo orientálne korenie. Rezance sú vhodné aj ako šalát, hlavné jedlo, príloha a polievka. Môžete toho vyskúšať veľa.

S teplovzdušným kombinovaným prístrojom NN-CD87 môžete ľahko a pohodlne pripraviť pôžitok bez výčitiek. Senzor Genius vždy zaistí správny čas varenia. Nie sú žiadne prepečené alebo príliš studené jedlá. Dobrú chuť!