Cukor a mobilné parodontálne choroby
Parodontitída, ľudovo tiež známa ako „paradentóza“, je závažná infekcia ďasien, ktorá postihuje mäkké tkanivo a ničí kosť, ktorá podporuje zuby.
Bez ohľadu na to, o akej paradentóze hovoríme - zápal ďasien, agresívna paradentóza, chronická alebo nekrotizujúca, takže od najjednoduchšej po najhoršiu formu súvisia všetky s konzumáciou cukru, pretože cukor, či už ho chceme alebo nechceme počuť, Ukázalo sa, že je to hlavný faktor prispievajúci k postupnému zhoršovaniu zdravia zubov.
Zápal ďasien, skorá forma ochorenia parodontu, sa môže prejaviť začervenaním, zápalom a krvácaním z ďasien a zvyčajne sa vyskytuje v dôsledku nesprávnej zubnej hygieny a neustálej konzumácie sladkých potravín, nezdravých jedál a kyslých štiav., po ktorom si zuby nečistíme dôkladne.
Parodontitída, ďalšie štádium ochorenia parodontu, sa vyskytuje, keď sa zápal ďasien nelieči včas. Veľmi rýchlo môže bakteriálny plak zostúpiť pod ďasnovú čiaru a potom napadnúť kosť.
Agresívna parodontitída môže spôsobiť rýchly úbytok kostnej hmoty a rozklad ďasien a chronická forma, najbežnejšia forma, môže spôsobiť zápal ďasien a môže viesť, ak nie je liečená včas, k úbytku kostnej hmoty.
Na záver je potrebné brať cukor a jeho škodlivé účinky veľmi vážne!
Prečo je cukor hlavou všetkého zla?
Baktérie v ústach sa delia, rovnako ako vo vašej obľúbenej hre na presadzovanie zákona, na „dobrého policajta“ a „zlého policajta“. Ak sú tie dobré pre náš organizmus, zlé baktérie môžu spôsobiť vážne škody.
A bohužiaľ pre veľkých milovníkov sladkosti sa zlé baktérie živia cukrom, pretože malé stopy cukru im pomáhajú voľne rásť a množiť sa.
Akonáhle sa baktérie nakŕmia cukrom v našich ústach, začnú vylučovať kyseliny, ktoré sú pre zuby veľmi škodlivé, čo môže viesť k bakteriálnym infekciám alebo k vzniku závažného ochorenia parodontu, pokiaľ ich neodstránime urgentne.
Ako napraviť cukrovú katastrofu?
Dobrou správou je, že je potrebné urobiť niečo pre liečbu ochorení parodontu spôsobených cukrom. Po prvé, v prvej fáze sa naše telo takýmto útokom nenechá prekonať a pomstí sa.
Sliny v ústach prechádzajú neustálym procesom remineralizácie, čo je proces, pri ktorom sa snaží nahradiť minerály stratené v zubnej sklovine. Musíme však byť ostražití!
význam umývať si zuby najmenej dvakrát denne zubnou pastou označenou zubným lekárom a nezabúdajme robiť profesionálne odvápnenie/kefovanie dvakrát ročne.
Je tiež dôležité mať stravu bohatú na minerály (vápnik, fosfor a zinok), vitamíny, najmä vitamíny A, B, D, E a K a omega-3 mastné kyseliny. Existujú však aj vážne situácie, v ktorých tieto opatrenia, žiaľ, už nemôžu pomôcť.
Ak sa nachádzate v situácii, keď je poškodenie príliš veľké na to, aby zachránilo váš zub, neznamená to, že ďasná a kosti nie je možné zachrániť alebo dokonca čiastočne regenerovať.
Riadenú regeneráciu kostí a tkanív možno často kombinovať so zubnými implantátmi, aby vám poskytli najlepší možný systém podpory pre vaše nové zubné implantáty.
Pamätajte však, že aj keď si môžete vychutnať nové zubné implantáty, je stále dôležité dodržiavať vynikajúcu ústnu hygienu. Vaše ďasná a kosti stále potrebujú oporu, aby mohli podporovať vaše nové zubné implantáty.
Cukor poškodzuje nielen vaše zuby, ale aj ďasná, kosti a predĺžením prakticky každú časť tela.
To samozrejme neznamená, že vašim heslom sa teraz bude musieť stať „Nikdy necukrujte!“. Ale pre svoje dobré zdravie a zdravie budete musieť pochopiť, že cukor je niečo, čo by sa malo jesť a piť s mierou a iba príležitostne.
Lepšie ako zlé
Aby sme sa však nedostali do situácií, ktoré si vyžadujú nákladné a namáhavé ošetrenie, ideálnym riešením by bola prevencia, v zásade, vzhľadom na dôslednú hygienu zubov a protizápalovú stravu, ktorá je, zdá sa, veľmi užitočná pri prevencii chorôb parodontu a v niektorých prípadoch., dokonca pomáhať ľuďom liečiť sa.
Mnohé z týchto diét sa zamerali na antioxidanty, existujú však aj výskumy týkajúce sa ďalších vitamínov, minerálov a omega-3 tukov.
Podľa štúdie, ktorú v roku 2015 uskutočnila Americká spoločnosť pre výživu, sa preukázalo, že u nefajčiarov vyšší príjem ovocia, zeleniny, betakaroténu (tj. Oranžového pigmentu v potravinách, ako je mrkva), vitamínu C, vitamínu E a tukov Omega-3 boli spojené s lepším vyliečením paradentózy.
Rovnaká štúdia tiež ukázala, že viac potravinových antioxidantov (vitamíny C a E; alfa a beta-karotén) bolo spojené s nižšou mierou paradentózy u starších ľudí a že u ľudí s gingivitídou alebo u diabetikov s paradentózou bola hladina vitamínov vyššia. C boli menšie.
Posledne menovaným dostávali doplnky vitamínu C, ktoré im pomáhali zlepšovať zdravie ústnej dutiny. Rovnaká štúdia naznačuje, že zinok a vitamíny skupiny B môžu byť tiež veľmi užitočné pri prevencii chorôb parodontu.
Záverom to všetko naznačuje, že ak máte obavy z ochorenia parodontu, jedným z najlepších spôsobov prevencie alebo urýchlenia procesu hojenia je zníženie systémového zápalu.
To znamená v prvom rade nižšiu spotrebu cukru, ale obmedzenie cukru nie je jediným opatrením, ktoré treba brať do úvahy, a čo najviac znížiť príjem sladkostí.
Vitamíny, minerály, antioxidanty a omega-3 tuky sú tiež nevyhnutné a dôležité pri prevencii chorôb parodontu a rovnako užitočné budú a budú aj voľby týkajúce sa nášho životného štýlu, ako je cvičenie, spánok a zvládanie stresu.
Výskum vzťahu medzi cukrovkou typu 2 a parodontálnymi chorobami tiež naznačuje, že riadenie hladiny cukru v krvi a vyhýbanie sa rafinovaným uhľohydrátom môžu pomôcť zdraviu ústnej dutiny spôsobom, ktorý presahuje dnes už klasický slogan. - „cukor vedie k zubnému kazu“.
Špecialisti z LIFE DENTAL SPA vám odporúčajú dodržiavať zdravý životný štýl, nutrične vyvážený a s nízkou spotrebou sladkostí a sýtených nápojov.