Lady Gaga a jej tajomstvá pre závideniahodnú postavu - Andreea Raicu
Lady Gaga prevzala od začiatku roku 2019 až doteraz takmer všetky hudobné a filmové festivaly.
Domov si odniesla 2 ceny Grammy za piesne „Shallow“ a „Joanne“, ale aj svojho prvého Oscara, mala však byť ocenená jej fyzická forma. Chceš vedieť, aké tajomstvá má Lady Gaga a ako si udržiava svoju závideniahodnú fyzickú formu?
Lady Gaga opäť ohromila divákov, na večierku udeľovania cien po Grammy sa objavila oblečená iba v spodnom prádle a sieťovaných pančuchách. Čo bolo vidieť za nekonformným vzhľadom hviezdy? Lady Gaga vyzerá úžasne a pravdepodobne si všetci jej fanúšikovia kladú otázku: aké sú jej tajomstvá pre závideniahodnú postavu, ktorú predvádza?
Lady Gaga a jej tajomstvá pre závideniahodnú postavu
Osobný tréner.
Lady Gaga spolupracuje so známym osobným trénerom pre hviezdy Harley Pasternak, ktorý jej pomáha udržiavať sa vo forme. Medzi ďalšie známe osobnosti, ktoré použili Harley, patria Katy Perry, Adam Levine, Megan Fox a Ariana Grande.
Intenzívne kardio a silové cvičenie.
V roku 2012 poskytla Harley Pasternak rozhovor časopisu Glamour, v ktorom uviedla, že Lady Gaga sleduje intenzívny, rýchly a efektívny 25-minútový okruh, ktorý robí 3-krát týždenne a 30-minútový kardio okruh., ktorú absolvuje dvakrát týždenne.
„Lady Gaga sa po cvičení nevzdáva, ale páči sa jej skutočnosť, že táto metóda je účinná. Srdcový rytmus zostáva vysoký, takže spálite viac kalórií za kratší čas. “
Miluje jogu.
Podľa magazínu US Weekly je Lady Gaga vášnivou fanúšičkou jogy a „cvičí jogové cvičenia, kedykoľvek má príležitosť, a to nielen po fyzickej, ale aj po psychickej stránke“.
Je fanúšikom gyrotonických cvičení.
Toto je druh cvičenia, nie grécky gyros sendvič. Lady Gaga používa prístroj „Gyrotoner“, čo je tréningová metóda, ktorá využíva rovnaké princípy ako v prípade jogových sedení, na zvýšenie slobody pohybu, zlepšenie sily a efektivity pohybu.
Lady Gaga miluje pohyb v prírode.
Či už sa ide na jazdu na koni alebo na pohotovú prechádzku, Lady Gaga sa pohybuje vonku, vyplýva z fotografií zverejnených na jej instagramovom účte.
Jedz zdravo.
V článku v časopise People, osobnom kuchárovi Lady Gaga (a najlepšej kamarátke z detstva), Bo O'Connor pomáha hviezde zostať vo forme, keď je na turné, a pripravuje pre ňu veľa šalátov.
„Určite bude jesť aspoň jeden šalát každý deň, či už na obed alebo na večeru. Šaláty sú rôzne a neustále sa menia; nie je nevyhnutne nutné, aby vždy vychádzal zo šalátu, môžu obsahovať o niečo viac náplne a chutnejšie prísady. “
Okrem šalátov Lady Gaga miluje smoothies: „Má rada prírodné ... vegánske smoothies, ktoré obsahujú kokos, kokosovú vodu a pravidelne ich konzumujú na turné.“
Niekedy si dovolí uspokojiť svoje chute.
Lady Gaga časom zverejnila na svojom účte na Instagrame obrázky, na ktorých je prekvapená rôznymi nie až tak zdravými jedlami, ako je vyprážané kuracie mäso alebo slanina. Ale je dôležité mať vo všetkom rovnováhu, však?