Cukor Aké škodlivé je to skutočne VHODNÉ PRE ZÁBAVU

Robí z vás tučného? Je vám z neho zle? Spôsobuje to cukrovku? Správa FIT FOR FUN: pravda o cukre - a aké nebezpečné je alternatívne sladidlo .

vhodné

Sladkosti pre moju sladkosť, cukor pre môj med ... “Aké bezstarostné a bez starostí, ktoré znejú. Pribrať? Zdravie zubov? Určite to nie je dosť poetické pre skladbu ako kľúčové slovo. Ale pravda je taká, že naša láska ku všetkému, čo je sladké, už dávno stratila svoju nevinnosť a je prevalcovaná vinným svedomím. To neznamená, že si do nemeckých žalúdkov nájde cestu menej sladkostí: naše receptory sladidiel na jazyku potešíme v priemere 110 gramami hroznového a domáceho cukru denne. Ako veľmi nám to škodí? Sladkosti sú skutočne, ako sa často tvrdí, hlavnými vinníkmi obezity, cukrovky a kardiovaskulárnych chorôb?

Je cukor výkrm?

"Faktom je, že samotný cukor ťa neztuční." Iba ten, kto prijme viac kalórií ako spotrebuje, priberie. U dospelých je toto v prvom rade zodpovedné za konzumáciu príliš veľkých porcií a príliš malého pohybu, “hovorí profesor Hans Hauner, odborník na výživu a obezitu. Nie je to úplne jasné: „Štúdie preukázali, že konzumácia sladkých nápojov je spojená s obezitou,“ hovorí profesor Hans-Georg Joost z Nemeckého inštitútu pre výskum výživy v Postupime-Rehbrücke. Niet sa čomu čudovať, pretože kola, limonády, ľadový čaj alebo sladené nápoje z ovocných štiav poskytujú kalórie (okolo 200 na 0,33 litra), ktoré si často skutočne nevšimnú, ale aj skonzumujú. Na druhej strane, príliš veľa kalórií za deň vedie po jednom týždni k jedlu kilogramu pancetty.