Cukor, ako droga
Cukor je droga, preto by sa mal konzumovať s mierou. Nemali by sa zanedbávať hlavné jedlá a pri konzumácii chleba sa bude brať do úvahy pravidlo čo najjednoduchšie: za jeden deň zjeme dva krajce veľké ako dlaň. Toto je niekoľko tipov, ktoré vo Vocile Bihorului ponúka lekárka Oana Pop, špecialistka na cukrovku a choroby výživy.
Ďalší lekár z Craiovy zomrel na Covid-19
Málo zákazníkov v obchodoch na trhoch
Prevádzka DIICOT nevídaného rozsahu
Čierny piatok 2020 s pandemickými ponukami
Riaditeľ filharmónie Temešvár, svedectvo o pekle v ATI
Výhody očkovacej látky proti koronavírusom od spoločnosti Pfizer
Donald a Melania Trump, prvé verejné vystúpenie po voľbách
Gloria effect, vysvetlil Cristian Presură
Jeho Eminencia Theodosius vykonal službu za vylúčenie COVID-19
lekára Oana Pop verí, že zázračný liek neexistuje. Tí, ktorí sa rozhodnú schudnúť, sa musia zaviazať k dlhodobému úsiliu s výsledkami v priebehu času.
"Musíme premýšľať o dlhodobej stratégii, pretože to znamená, že tieto kilogramy nebudeme vracať späť. Existujú lieky, pomocou ktorých stratíme za šesť mesiacov 20 - 30 - 40 libier. Nebudeme ich vracať okamžite, ale v rámci rok alebo dva sa vrátia dvojnásobne. ““
Cukor je jednou z potravín, ktoré by sa mali jesť v rezerve, aby neboli škodlivé. Náhražky, ako napríklad med, sa tiež nemôžu konzumovať vo veľkých množstvách, pretože účinky na zdravie sú rovnaké ako v prípade spotreby cukru.
"Pre ženy sa odporúča 25 gramov cukru denne, pre mužov 35 gramov. Ak si dáme napríklad pollitrovú šťavu, iba tá obsahuje niekde na 35 gramoch, pijú ju aj deti a dospelí. Mám pacientov, ktorí ju konzumujú." a dva litre. Sladká chuť je návyková, pretože cukor sa dá považovať za drogu, “uviedol. Oana Pop, špecialista na cukrovku.
Diabetológ odporúča brať cukor z ovocia, najmä z miestnych, sezónnych.
"Každú sezónu jeme to, čo je v tom ročnom období. Plody nechávame dehydrované, konzumujeme najmä to, čo nám dáva naša krajina. Konzumácia ovocia zaisťuje príjem vitamínu B, ktorý potrebujeme."
Reportér: Bogdan Băcilă
Prevádzkovateľ: Gabor Szilagyi