Cukor kŕmi kandidózu
Plesňové infekcie sa tiež nazývajú kandidóza. Vyskytujú sa u troch štvrtín žien, keď je narušená prirodzená kyslo-alkalická rovnováha pošvy.
Ľudské telo obsahuje miliardy mikroorganizmov, z ktorých väčšina je zdraviu prospešná alebo jednoducho neškodná. Jednou z týchto neškodných je huba Candida albicans. V zdravom organizme je táto huba pod kontrolou, ale keď je z nejakého dôvodu narušená prirodzená rovnováha, začne sa nemerateľne množiť. Výsledkom je plesňová infekcia, vysvetľuje Dr. Marilyn Glenviile, britská odborníčka, v „Knihe o zdraví žien“.
Kandidóza sa môže vyskytnúť pod stresom, keď užívame antibiotiká alebo lieky na báze hormónov - napríklad antikoncepčné pilulky - alebo počas tehotenstva.
Prítomnosť lepkavého, belavého a páchnuceho vaginálneho výtoku je jasným znakom plesňovej infekcie a lekár by ju mal diagnostikovať a liečiť. Svrbenie a bolesť počas pohlavného styku a močenia sú ďalšími príznakmi infekcie.
Okrem liečby predpísanej lekárom je potrebné pomôcť telu aj tým, že ho nebudete zaťažovať potravinami, ako sú kvasnice alebo tie, ktoré ich obsahujú, od chleba po šampanské.
Dobré baktérie závislé od estrogénu
Hladiny prospešných baktérií v pošve sú navyše podľa rovnakého zdroja do značnej miery závislé od estrogénu. To znamená, že je nevyhnutné udržiavať hormonálnu rovnováhu. Najmä cukor sa musí vylúčiť vo všetkých formách, ako je napríklad cukor pridávaný do potravín a nápojov, sladkostí a iných rafinovaných potravín.
Keď máme plesňovú infekciu, je dobré vyhnúť sa ovocným šťavám. Šupiny sú bohaté na fruktózu a majú nízky obsah vlákniny.
Cukor je potrava pre baktérie a plesne a strava s vysokým obsahom sacharidov zabraňuje telu v boji proti infekcii.
Odporúčaným jedlom na konzumáciu je obyčajný jogurt s dobrými baktériami, ktoré znižujú množenie baktérií. Cesnak obsahuje alicín, zlúčeninu, ktorá má antimikrobiálne a protiplesňové vlastnosti. Najlepšie je surový cesnak, ktorý sa dá krájať a pridávať do šalátov a omáčok.
Éterické oleje vo vode na kúpanie
Prospešný je tiež éterický olej z čajovníka, ktorý je možné pridať do vody do kúpeľa - 5 kvapiek - s protiplesňovým a upokojujúcim účinkom. Alternatívne je možné pridať 10 kvapiek levandule a bergamotového oleja na upokojenie vagíny - najmä v prípade svrbenia, zápalu a bolesti. Môžeme relaxovať vo vode 20 minút.
Pridanie hrsti morskej soli do vody do kúpeľa alebo umývanie vo fyziologickom roztoku - čajová lyžička soli na 0,5 litra v pohári vody - môže pomôcť upokojiť vaginálne podráždenie a svrbenie.