Cukor rýchlo 1. týždeň; prepečené!
Ako sa postis Mám sa celkom dobre, aj keď som už určite porušil svoje pravidlá, ktoré sú, pravda, dosť prísne. To, čo som zjedol, je v texte zvýraznené tučným písmom a porušenia pravidiel sú v texte označené červenou farbou!
Tu je teda zhrnutie môjho prvého týždňa pôstu bez (dobre ... prečítajte si sami) pridaného cukru:
1. deň: Popolcová streda
Deň sa začína celkom dobre. Stále som slamená vdova a chystám sa Jogurt s ovocím na raňajky.
Moja rodina je späť na obed a ja zjem to, čo si so mnou priniesla mama Sleďový šalát. Myslím, že tam nie je žiadny cukor. Nemôžem s istotou povedať ... určite nie je roztomilý. Jem s tým chrumkavý chlieb a piť vodu a jednu Čierny čaj s mliekom.
Robím na večeru Cestoviny s Pesto alebo voliteľné Paradajková omáčka.
2. deň: štvrtok
Takmer bežný deň! Robím dve veľké porcie Vajcová miska. Dva preto, lebo keď som čítal suroviny na slaninu, uvidel som, že je v nej cukor ... takže táto slanina pre mňa neexistuje. A banán Stále jem aj ja.
Jednu si urobím na obed Fazuľový šalát s mozzarellou a žeruchou. Keď chcem vyhodiť fazuľovú konzervu, všimnem si, že fazuľa bola namočená vo vode osolenej cukrom. Pfuuuuuh ... celá vec je naozaj ťažšia, ako sa čakalo!
Pri večeri skúšam niečo nové. Ja áno Špenátové knedle so zemiakmi, hlávkovým šalátom a čakankou. Bolo veľmi chutné, aj keď deti jedli iba zemiaky a šalát.
3. deň: piatok
Ráno sa mi stane niečo hlúpe. Bez rozmýšľania som si dal do čaju pol lyžičky cukru. Rozmýšľam, že to na chvíľu odhodím, ale potom sa odhodlám a už len nemiešam. Našťastie, cukor mi vôbec nechutí a jednoducho nepijem posledný centimeter v Heferli. Ja si potom urobím sám Grécky jogurt s banánmi a konopnými semiačkami. Veľmi chutné a trvá dlho, kým sa naplní!
Potom je obed Špagety aglio e olio pre mna a maleho. Veľký chce pesto z pohára. A Šalát so olejom zo semien a cesnakom k tomu sa pridaj a sme plní.
Večer to urobím Šošovicová polievka s cuketou. Bolo to tiež veľmi, veľmi dobré! Lepšie, ako sa čakalo! Spravím si jeden ako dezert Banánové mlieko, čo mi bohužiaľ robí celý večer nevoľno.
V ten deň som, bohužiaľ, pil príliš málo. Naozaj za tým musím byť viac 😦
4. deň: sobota
Musel som ráno odísť z domu s deťmi, aby som ich nezobudil, a tak som sa rozhodol ísť do kaviarne.
Objednávam si jednu v kaviarni čierny čaj (ktorý bol potom zeleným čajom, ktorý som nechal príliš dlho strmý, pretože som si myslel, že je to čierny čaj a bol MIMORIADNE horký!) a pohár caprese (paradajka, mozzarella)). Deti vedľa mňa jedia rožky a malinový koláč, pijú kakao a pomarančový džús. Je neuveriteľné, že nemám náladu na sladké veci! Áno!
Späť domov som priniesol rožky a Kornspitz so sebou. Pripravujem pre nás druhé raňajky, teda prvé raňajky pre nášho hosťa. Jem Zrolujeme s tvarohom a údeným lososom, 2 vajcia uvarené natvrdo a konečne vypiť skutočný Čierny čaj s mliekom. (Konkrétne som sa opýtal pekárne, či používajú cukor na rožky a Kornspitz - odpoveď „nie“ bola potvrdená na domovskej stránke. Skvelé!)
Na obed sú opäť cestoviny. Tentokrát Penne s domácou paradajkovou omáčkou. To Vtáčí šalát s vajcami a tekvicovým olejom.
Potom ich máme na večeru zvyšné cestoviny Jedli hore a deti sa občerstvili. A Apple ako dezert a je to na celý deň!
5. deň: nedeľa
Raňajkujem ako obvykle Jogurt s banánom a Čierny čaj s mliekom.
Potom sa vydáme do zoo.
Na obed obedujeme občerstvenie, ktoré sme si priniesli so sebou v opičiarni. Niečo z toho jem Weckerl (zo včerajšej pekárne!) s Arcivojvoda Johann Cheese (môj obľúbený syr!) a Apple. Zvyšok rodiny s ňou tiež konzumuje kyslé uhorky, klobásy, croissanty atď.
Na večeru je môj manžel super dobrý Thajská polievka z kokosových kreviet s ryžou! Bolo to veľmi, veľmi chutné!
6. deň: pondelok
Opäť na raňajky Jogurt s banánom a jablkom. Čierny čaj s mliekom.
To jem na obed Zvyšok krevetovej polievky z predošlého dňa na univerzite, pretože mi manžel niečo nechal a po cyklistickej túre domov si zo seba urobím geniálny Omeleta s hubami a pažítkou. Prvýkrát sa mi podarilo celkom v poriadku!
Medzi tým zjem jednu Banán a jablko.
Urobím nás na večeru Vegánsky segedínsky guláš a Šalát so zálievkou zo semenného oleja. Bol veľmi dobrý!
7. deň: utorok
Raňajky akosi vypadli, pretože sme hľadali niečo, čo zaberalo celý náš ranný čas. Preto sme s manželom cestou na univerzitu išli na raňajky do kaviarne. mal som Obilný chlieb s avokádovým krémovým syrom a rukolou a jeden Darjeeling. Môj manžel má chia jogurt a veľmi chce, aby som to vyskúšala, tak to vyskúšam. Páni - to bolo pre mňa naozaj veľmi roztomilé! Aj keď si môj manžel myslí, že to nakoniec nebolo také roztomilé. Je v pohode, ako rýchlo funguje cukor!
Mám potom obed Zvyšky z gulášu zjedené a potom malé banán.
Potom večer mám úžasné Kari polievka z manga s krevetami vyrobené!
Vlastne to šlo celkom dobre! Som zvedavý, aký bude budúci týždeň!