Cukrovka 1. typu; Typ 2 v dôsledku nadváhy kanyo®

Nadváha má zvyčajne vážne zdravotné následky. Okrem chorôb kĺbov sa vyskytujú aj duševné poruchy Cukrovka typu II s obezitou zvýšil na. Cukrovka, ako je cukrovka všeobecne známa, je na vzostupe spolu s pribúdajúcimi problémami s hmotnosťou.

Podľa štúdie Medzinárodnej diabetickej federácie z roku 2013 sa počet ľudí trpiacich cukrovkou v Nemecku pohyboval okolo 7,6 milióna - vrátane počtu neohlásených prípadov. Asi 90% z týchto 7,6 milióna ľudí trpí cukrovkou typu II - formou cukrovky, ktorá sa môže vyskytnúť pri nadváhe.

Pre lekárov a vedcov je teda cukrovka akousi „pandémiou“, chorobou, ktorá sa môže vyvinúť Čoraz viac sa rozširuje medzi krajiny a kontinenty. Cukrovka postihuje nových pacientov každý deň. Hlavným vinníkom je strava s príliš vysokým obsahom tukov a cukrov.

Diferenciácia typov cukrovky

Keď hovoríme o cukrovke, v podstate zhŕňa všetky aspekty choroby, ktoré môžu mať nielen rôzny pôvod, ale môžu sa tiež líšiť v rôznych formách. Možné Príznaky sú

silný smäd,
častá a silná potreba močenia,
Sucho v ústach tiež
pretrvávajúca ospalosť.

O Cukrovka I. typu, zriedkavejší typ cukrovky, je to jeden genetické autoimunitné ochorenie. Telo postihnutých napáda svoje vlastné bunky, ktoré sú zodpovedné za produkciu inzulínu. Ak však telo produkuje príliš málo inzulínu, výsledkom je príliš veľa cukru v krvi. Neliečený diabetes I je pre pacienta životu nebezpečný, pretože v najhoršom prípade môže upadnúť do kómy s hypoglykémiou aj hypoglykémiou. Veľmi dôkladné sledovanie hladiny cukru v krvi, ako aj prísny pohľad na stravu a pravidelná injekcia inzulínu sú preto súčasťou života všetkých diabetikov I. typu.

Cukrovka typu II často vzniká z nadváhy, ale svoju úlohu zohrávajú aj genetická predispozícia - teda dedičná predispozícia - a nedostatok pohybu. Tento typ cukrovky sa preto často považuje za jeden „Získaná cukrovka“ určený. Pretože vzniká v súvislosti s vonkajšími vplyvmi, ako je obezita, dá sa s cukrovkou typu II spočiatku ľahko vyrovnať a Zmena životných podmienok liečiť, teda chudnutie, prechod na zdravé, pestré jedlo a viac pohybu. Špeciálne tablety môžu dodatočne stimulovať produkciu inzulínu alebo zlepšovať jeho účinok na bunky. Ak je však ochorenie pokročilé alebo závažné, musí sa často aplikovať inzulín.

Obezita a cukrovka: ako sa vyvíja cukrovka typu II?

Ak sa rozvinie cukrovka typu II, existuje na ňu jedna Reťazová reakcia zodpovedný, ktorý je založený na nesprávnej strave, nedostatku pohybu a teda často aj na obezite. Na rozdiel od cukrovky typu I sú pri cukrovke typu II beta bunky, ktoré produkujú inzulín v pankrease, neporušené. To znamená, že za túto chorobu nemôžu sami.

Prvým stupňom cukrovky typu II je Rezistencia na inzulín. Bunky tela už nereagujú na produkovaný hormón. Inzulín zvyčajne zaisťuje, že bunky absorbujú cukor, a tým znižuje koncentráciu cukru v krvi. Ak tento prechod už neprebieha hladko, hladina cukru v krvi nevyhnutne stúpa. Telo teraz produkuje Spočiatku sa inzulín zintenzívňuje, znovu kompenzovať odpor. Po určitom čase - niekedy v priebehu niekoľkých rokov - unavuje však pankreas a preto produkuje menej inzulínu. To znamená, že hladina cukru v krvi u postihnutých opäť stúpa. Ak k tomu dôjde, nastal klinický obraz cukrovky typu II.

Obezita môže výrazne ovplyvniť tento proces. Pretože tukové bunky nie sú iba zásobníkmi energie, uvoľňujú tiež látky do tela samého. Tieto môžu podporovať inzulínovú rezistenciu v bunkách. Navyše: Sedavý spôsob života špecificky znižuje účinok inzulínu na svalové bunky.

A nezdravá strava môže dodatočne namáhať stresovaný pankreas. Tiež spôsobiť predovšetkým sladké jedlá trvale zvýšená hladina inzulínu, ktorá môže tiež prispieť k odolnosti buniek.

Začarovaný kruh pre ľudí s cukrovkou a nadváhou

Ak je na vine cukrovka nadváha, potom je logickým dôsledkom chudnutie. Aj keď sa diabetes nedá vyliečiť týmto spôsobom - akonáhle sa vyskytne, zvyčajne sprevádza postihnutých po celý život (gestačný diabetes je tu výnimkou) - ale postihnutí môžu prostredníctvom Chudnutie má pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi cvičenie. To znamená, že je možné zmierniť následky cukrovky a riziko komplikácií z cukrovky je nižšie. Medzi možné sekundárne choroby patrí napr

Poškodenie nervov v chodidlách (ktoré môže viesť k amputácii),
zvýšené riziko srdcového infarktu a mŕtvice
Poškodenie sietnice až slepota.

Bolo by preto nesprávne vzdať sa rezignovane pokusu o chudnutie, ak sa u ľudí s nadváhou vyskytne cukrovka.

Chudnutie je však ťažké pre ľudí s nadváhou, ktorí trpia cukrovkou. Cukrovka je často spôsobená určitým ochorením Bezmocnosť čo neumožňuje ľahké sa venovať športovej aktivite. Metabolizmus tukov sa spomaľuje aj u ľudí s cukrovkou. To znamená, že Spaľujte tuk pomalšie koná, a tak zákazníci čakajú o niečo dlhšie. Ďalej to bolo pozorované u ľudí s cukrovkou v dôsledku inzulínovej rezistencie Tuky sa ukladajú rýchlejšie a tým viesť k ďalšej nadmernej hmotnosti.

Čo jesť, aby sa zabránilo cukrovke spôsobenej obezitou? 5 tipov

Ľudia s nadváhou musia byť obzvlášť opatrní práve preto, že chudnutie nie je často také ľahké venujte zvýšenú pozornosť ich stravovaniu. S nasledujúcim päť Tipy Postihnutí ľudia môžu mať pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi a tým aj na riziko cukrovky.

Jedzte celé zrná. Celé zrná sú obzvlášť bohaté na vlákninu, a preto majú pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi, ktorá, ako je známe, pri konzumácii menej stúpa.
Nenasýtené namiesto nasýtených mastných kyselín. Nenasýtené mastné kyseliny uľahčujú vstrebávanie vitamínov a minerálov alebo ich vôbec niekedy vôbec umožňujú. Nenasýtené mastné kyseliny sa tiež menej často ukladajú do tukových zásob.
Uprednostňujte nealkoholické nápoje. Alkohol môže viesť k hypoglykémii, a preto by sa mal konzumovať iba s mierou, ako je to u zdravých ľudí. Najlepšie je kombinovať občasnú nízku hladinu alkoholu s potravinami bohatými na sacharidy, aby sa zabránilo hypoglykémii.
Ovocie v ponuke každý deň. Nielen, že je zdravé, ale tiež znižuje túžbu po niečom sladkom.
Drž sa ďalej od diabetických a diétnych výrobkov. Často sa miešajú s umelými sladidlami, ktoré majú na hladinu cukru v krvi ešte negatívnejší vplyv ako klasický cukor. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) preto radí všetkým spotrebiteľom proti týmto výrobkom.

Pohľad na päť vyššie uvedených tipov rýchlo objasní: Ak chcete, aby riziko cukrovky nebolo nadváhou čo najmenšie, mala by vaša strava pestré, vyvážené a zdravé byť. Takto účinne predchádzate ďalšiemu poškodeniu zdravia.