Cukrovka a podváha

Cukrovka je choroba z blahobytu: Ľudia často nielen že jedia príliš veľa, ale aj nesprávne. Pracovný život sa zároveň odohráva predovšetkým v jednom bode: kancelárska stolička. Ak stále nie je dostatok túžby a času na kompenzáciu, zvyšuje sa telesná hmotnosť a súčasne riziko vzniku cukrovky 2. typu. Ale: aj keď obezita a cukrovka spolu často súvisia - stáva sa aj opak: cukrovka a podváha.

podváha

Na hodnotenie telesnej hmotnosti sa používa takzvaný Body Mass Index (BMI). Podľa základnej klasifikácie sa hodnota 18,5 kg/m 2 alebo nižšia označuje ako podváha.

Ale napriek podváhe je potrebné dodržiavať vyváženú stravu. Napríklad tuk má vysoký obsah kalórií, ale nie všetky tuky sú rovnako prospešné pre zdravie. Rastlinné oleje, ako napríklad olivový, sójový alebo repkový olej, sú dobré na to, aby zdravo dodali jedlu viac kalórií. Zdravá, pestrá a zdravá zmiešaná strava s množstvom vitamínov a minerálov je pre ľudí s podváhou rovnako dôležitá ako pre všetkých ostatných ľudí. Ľudia s podváhou by však mali dbať na vysokokalorickú stravu.

Bohužiaľ za symptómom podváhy sú aj psychologické poruchy stravovania, ako je mentálna anorexia (anorexia) a bulimia nervosa (závislosť od zvracania). Mladé ženy s cukrovkou a anorexiou alebo závislými na zvracaní často vedome znižujú svoje inzulínové injekcie alebo dávku inzulínu, aby stratili kilokalórie alebo váhu následným vylučovaním cukru močom. Toto „prečistenie inzulínu“ môže z dlhodobého hľadiska viesť k značným následným škodám.