Curlyov denník - Strana 15 - KIL-O-METER
Bezplatná pomoc pre vaše stravovacie plány
Curlyho denník
Príspevok od Curly24 »21. 4. 2009, 23:19
Dnes som si kúpil novú váhu. Krásne sklo vyrobené zo skla, ktoré údajne dokáže vypočítať percento tuku, vody, kostí a svalov. No za 12,99 eura to nebude také presné. Tejto informácii aj tak veľmi nedôverujem. Mimochodom, dostal som to od Rossmanna. A samozrejme vážim viac na novej váhe ako na starej. Myslím, že to bolo dokonca viac ako 500 gramov.
Budúci týždeň teda nebudem mať oficiálne prijatie. Budem si musieť zvyknúť.
Tu je môj dnešný plán:
Ráno: müsli s mliekom (4P)
Obed: kastról z cestovín a brokolice (9,5 P)
Popoludnie: cukor v káve (1P), 1 čokoládový sušienka (1,5P), kávový krém (1P)
Večer: 1 závitok z tekvicových semien (3P), Lätta (1P), 1/2 plátka Goudy (1,5P), 1 plátok šunky (0,5P), 5 cherry paradajok
23 z 23 bodov
3.5 Body činnosti (60 minút tanca)
Príspevok od Curly24 »22.04.2009, 22:37
Práve som dokončil písanie, všetko je zase preč.
Takže opäť v krátkej podobe:
Beriem späť všetko, čo som včera napísal o nových Váhach. Milujem túto stupnicu. Dnes ráno som absolútne musel urobiť test nahoty. A dobrý kúsok sa na mňa usmial, 82,5 kg. Pokiaľ teda váha vyzerá rovnako v deň váženia, v pondelok, som prvýkrát úplne spokojná.
Ale svoj plán znova nezapisujem.
Získali ste dnes 22 z 23 bodov
Možno budem mať malé čokoládové kura ležať vo veľkonočnom koši v spoločnosti.
Príspevok od Curly24 »23. 4. 2009, 22:21
Dnes nie je nič zvláštne, čo by sa dalo hlásiť.
Tu je môj plán:
Ráno: müsli s mliekom (4P)
Obed: Kuracie gyros s tzatziki a coleslaw v pita ash (11P)
Popoludní: 3 sušienky (1,5 P), cukor (1 P)
Večer: Závitky s karbonátkom (4P), 2 plátky morčacích pŕs (1P), kyslé uhorky, cherry paradajky
pred televízorom: jahody s 1 lyžičkou cukru
Príspevok od Curly24 »24.04.2009, 21:17 hod
bolo dnes na bicykli krásne. bolo naozaj pekné s malým červom vzadu na sedadle.
Nakoniec som sa postavil a urobil si brušáky. Moje brucho to naozaj potrebuje. Dúfajme, že to zase trochu viac utiahne. Tehotenstvo ho v žiadnom prípade nenechalo bez stopy.
Fúha, malý zase robí tretie . musí prestať
takže teraz je takmer 23 hodín.
Malý je teraz vo svojej ohrádke v obývacej izbe. Hmm prečo nie je unavený. Vobec nerozumiem. zúri celý deň.
Tu je môj plán:
Ráno: musli s mliekom (4P), 1 kivi
Obed: Kari rezancová panvica (8P)
Popoludnie: 1 jablko, cukor v káve (1P)
Večer: Chlieb so šunkou Lätta (4,5P) (0,5P), ľahká saláma (1P)
pred televízorom: WW popcorn (2P), 1/2 WW bar (1P)
22 z 23 bodov
1.5 Body činnosti (jazda na bicykli/brušáky)
Naozaj teda dúfam, že mladý muž bude čoskoro v krajine snov.
Príspevok od Curly24 »25.04.2009, 23:20
keďže dnes večer máme návštevníkov, dám ti len krátku odpoveď.
Použil som 23,5 z 23 bodov.
Plán dnes neexistuje pre nedostatok času.
Príspevok od Curly24 »26.04.2009, 21:14 hod
Dnes sme jazdili na bicykloch po meste v tomto super peknom počasí. Bohužiaľ nie príliš dlho, pretože chlapec nechce sedieť stále na mieste.
Mimochodom, momentálne je opäť neznesiteľný. Posledné večery boli opäť veľmi zlé. Po hodinovom spánku je opäť fit a zavýja alebo sa hrá do neskorej noci. to naozaj nie je sranda. Okrem toho ho musíme priviesť do našej spálne, už ho nemôžeme dostať spať do svojej postele. Dúfajme, že dnešný večer bude lepší.
tu je môj plán:
Ráno: müsli s mliekom (4P)
Obed: Zeleninový hamburger so šalátom a ľahkým majonézou (8,5 P)
Popoludnie: 1 veľký Berlínčan (6P)
Večer: Paradajky vyprážané na 1 čajovej lyžičke oleja s trochou ľahkého syra (2P), 1 krajcom chleba s Lättou a ľahkou salámou (2,5P)
23 z 23 bodov
2.5 Aktívne body (jazda na bicykli)
Príspevok od Busy Lizzie »27.04.2009, 14:41 hod
guguck Curly - som späť.
Bohužiaľ s trochou väčšej váhy.
Ale od dnes si znova zapíšem a potom sa to začne odznova. Sľúbil som ti to.
Kúpil som dnes veľa ovocia a zeleniny.
Bol na fóre nejaký stres? Volker niečo také naznačil?
Ako som sa dočítal, stále pilne chudnete a máte veľa úspechov. Gratulujem.
No, v prvom rade, s pozdravom, Angi
Chudnutie nie je navždy. stačí sa pozrieť na mesiac.
Príspevok od Curly24 »27.04.2009, 22:19
Dnes sme pripravili znamenie na 50. narodeniny maminho priateľa. vyzerá naozaj dobre. Chceme to dať v piatok večer. Dúfajme, že to zvládneme bez prestávky. Rodičia mojej drahej chcú strážiť deti dve hodiny. hmmm či to dobre dopadne?! Uvidíme.
Jan stále spí veľmi zle a keď začne plakať. ach drahá to môže byť niečo. V prípade núdze prídeme rovno domov. Nežite tak ďaleko.
A v sobotu popoludní bude oslava s kávou a koláčom (.) Pre mňa to znamená opäť šetrenie bodov. hmm, takže dnes boli všetky body opäť kŕmené. Potom sa musím držať toho, aby som sa zachránil. 10 bodov je takmer nič, ak zjete veľký kúsok koláča.
@Angi. ďakujem za gratuláciu. Som na mňa tak pyšná. 12,5 kg už je. Pokračuj.
Ešte si napíšte do svojej TB a tiež nemáte PN.
Takže prichádza plán:
Ráno: müsli s mliekom (4P)
Obed: domáce lasagne (13P)
Popoludnie: cukor v káve (1P)
Večer: 1 roláda s Lättou (4P), 1 plátok smotanového syra (0,5P), 1 plátok pečeného mäsa (0,5P), 6 cherry paradajok
23 z 23 bodov
Tento nakrájaný krémový syr som dnes objavila v Lidli v odľahčenej verzii Linessa. K dispozícii v príchutiach prírodná a pažítková, mala som variantu pažítka a zistila som, že je naozaj vynikajúca. 1 disk má 0,5P.
Chcem sa toho rýchlo zbaviť.
Príspevok od gisili »28.04.2009, 12:59 hod
Príspevok od Curly24 »28.04.2009, 23:10
Ach menno. všetko tu opäť zavesilo. Samotný text preč. manno, je to na dojenie myši.
@ Gisili pretože som celá červená, taká milá pochvala.
Sám som prekvapený, že som vydržal tak dlho. ok s jedným alebo dvoma sklzmi, ale to je v poriadku.
Chcem to urobiť tentokrát. Stále je predo mnou kamenistá cesta, pretože mám iba zdravé BMI s hmotnosťou 66kg. ešte treba veľa urobiť.
Takže prichádza môj plán:
Ráno: müsli s mliekom (4P)
Obed: zemiaky (2P) zelenina, 2 fašírky s nízkym obsahom tuku (3,5P), holandská omáčka light (1P)
Dezert: 150g sorbet (1,5P)
Popoludnie: čokoládové sušienky (3P), jogurt Optiwell (1P)
Večer: závitky s lattou, svetlá saláma a pečené mäso (5P) cherry paradajky
21 z 23 bodov
Uložené 2 body
Príspevok od Busy Lizzie »29.04.2009, 20:57
Ahoj Kleene,
Ďakujem vám za vašu správu. Kde si dnes? Išiel som na stretnutie dnes večer, pretože piatok je opäť zrušený z dôvodu štátneho sviatku. No, ale nebol som na váhe. Po včerajších bodoch nie, nie.
Tiež som si dnes kúpil novú váhu - vlastne pre svoju priateľku na narodeniny - ale je to tááák krásne. Ak mi má zajtra ráno povedať niečo pozitívne, nechám si ju! Ahoj ahoj
Povedzte, že vaše písané texty zavesené na bežiacom páse tiež nie sú normálne, však? Potom to urobte lepšie s dlhšími textami s úpravou pre ukladanie do pamäte cache. Je to naozaj nepríjemné, keď sa to stane.
Dúfam teda, že je váš drobček pekne vyvážený a umožní vám kvalitný spánok. Keď som bol včera s mojou kamarátkou, zavolal jej aj sused, či by jej mohla tú malú nepríjemnosť vziať na hodinu. Stávalo sa čoraz častejšie. Mama nakoniec nepríde k ničomu. S jedným rodičom! Uf V pokoji sa nemôžete ani osprchovať.
Aby nebolo nikde nič nové na čítanie, zamierim k gauču, dúfam, že niečo bude v telke.
Dovtedy. Zdravím ťa Angi
Chudnutie nie je navždy. stačí sa pozrieť na mesiac.
Príspevok od Curly24 »29.04.2009, 21:38 hod
Fúha, som tak šťastná. dumdidumdidum * spievať *
Dnes na zasadaní WW som dostal kľúčenku na 10% zľavu. Jippie muž, som hrdý. hehe
Ale som aj trochu smutný, naša vedúca skupiny ju mala dnes včera večer v našej skupine. * Howl * Nový už tam bol. Hmmm je to iné. sa zdá byť príliš stiahnutý. takže vôbec nie ľahké. ale bola tiež akosi totálne nervózna. Zaslúži si však šancu. Na stretnutie budem určite pokračovať.
@ Angi
Ahoj, sú váhy k narodeninám tvojej priateľky žmurknutie so svetlým plotom.
Lüttenu sa darí relatívne dobre, v noci je hore iba krátko.
Som na neho dnes taká hrdá. Dnes mal svoju prvú skutočnú „večeru“ - aké sú matky, sú šťastné bez konca, keď ich dieťa môže každý deň niečo také robiť. hehe
Hmm, myslím, že to musím tiež ukladať do cache. včera som bol naozaj sám sebou. grrrr chcel len dobre napísať ahoj a potom niečo.
Tu je môj plán:
Ráno: musli s mliekom (4P) 1 jablko
Obed: Chili con Carne (5,5 P), ryža (3 P)
Popoludnie: cukor v káve (1P), 2 detské lyžice sušienky bez cukrovej kôry (0,5P)
Večer: 1 roláda s Lättou (4P), pečené mäso (0,5P), 1 plátok smotanového syra (0,5P), cherry paradajky
Pred televízorom sú tiež WW čipy (2P)
21 z 23 bodov
2 uložené body
1.5 Aktívne body (chôdza)
Takže, vážení, poprajte všetkým pekný večer
Príspevok od Busy Lizzie »30.04.2009, 10:20 hod
Ahoj kučeravé,
potom ešte raz:
Gratulujem k 10%
a prívesok na kľúče!
Chudnutie nie je navždy. stačí sa pozrieť na mesiac.
Príspevok od Curly24 »30.04.2009, 22:25
@Angi
Ďakujem za Gratu. Ste ním skutočne ohromení a rozmaznaní.
Práve sme dokončili rally * usmial sa * Náš „starý“ GL to urobil na konci. Takže si myslím, že to bolo dlhé 6 alebo 7 týždňov. Prihlásil som sa s 3,5kg a nakoniec som schudol 4,2kg. Kuchárske knihy boli losované medzi všetkými, ktorí ich vyrobili, bohužiaľ som žiadne nedostal.
Váš darček pre priateľku sa potom zdá byť v poriadku.
Takže teraz sa musím rozčuľovať nad svokrovcami v Spe.
Zajtra večer sme teda chceli dať znamenie k 50. narodeninám maminej kamarátky. Schatziho rodičia sa prejavili ako veľkorysí a potom sa chceli o 2 hodiny starať o naše chatrče. Hmmm dobre, teraz to dva dni vopred zrazu zrušili tí, ktorí totaaaaaal zabudli, že boli pozvaní niekam inam. Podľa môjho názoru to teda znelo veľmi pochmúrne. 2 hodiny nie sú príliš veľa na pýtanie. Mimochodom, bolo by to prvýkrát. Muž človek človek. Nie je to nepríjemné?!
S veľkým šťastím sa mi dnes podarilo niekoho nájsť.
Mladá slečna však zatiaľ nášho malého ani nepozná. Dúfajme, že to bude niečo. Ak nie, môže nám kedykoľvek zavolať. Za 5 až 10 minút môžeme byť doma.
Už mám trochu nepríjemný pocit.
Och, dnes som nemohol uložiť žiadne body. V plaziacej sa skupine bol koláč. Už som nemohol povedať nie. Tiež som musel tak nejako odhadnúť body. to je vždy vec. Dúfajme, že tento víkend bude pre mňa bezpečný.
Takže tu je môj plán:
Mogény: Müsli s mliekom (4P)
Obed: kastról z cestovín a brokolice (9,5 P)
Dezert: Čokoládový sušienka (1,5 P)
Popoludnie: 1 koláč (6,5 P)
Večer: Konzervovaná slepačia polievka WW (1,5 P)
23 z 23 bodov
Zajtra možno nebudem v kontakte, ak je veľmi neskoro postaviť značku.
Príspevok od Busy Lizzie »1. 1. 2009, 10:36 hod
Ahoj Inga,
O svojich sestrách ste už hovorili niekoľkokrát. Skutočne vytvárajú smutný obraz. Prepáč za ňu!
Neboj sa. Z toho urobte závery. A tešte sa na svoj projekt. Keď je to tak blízko, myslím si, že môžeš ísť pokojne. V každom prípade vám prajem veľa zábavy s akciou.
Že vám toľko a často blahoželáme - nuž, má to svoj dôvod, však?! Je to výborné. Prostredníctvom toho mi vždy dáš malú motiváciu.
Je pekné, že ste tu. * wolltichmalagen *
Takže, s pozdravom Angi
Chudnutie nie je navždy. stačí sa pozrieť na mesiac.