Current Down with the kilos - zdravá výživa, vitálne telo

Správy z Nemecka

výživa

Baden-Baden (ots) - časopis SWR o zdraví „všade okolo zdravého“ testuje diéty a poskytuje tipy na zdravé chudnutie/Moderovanie: Dennis Wilms/2. novembra 2020, 20:15, televízia SWR

Polovica všetkých dospelých a každé šieste dieťa v Nemecku má nadváhu. Výsledkom je, že veľa z nich trpí cukrovkou a vysokým krvným tlakom. V dokumente „Zdravé všetko okolo: dole s kilogramami - zdravá výživa, vitálne telo“ moderátor Dennis Wilms a odborník na výživu prof. Yurdagül Zopf skúmajú diéty a ukazujú riešenia zdravého chudnutia. Aj tam: virtuálna pacientka Annie. Odborníčka Jasmin Brandt vysvetľuje výživové mýty a predvádza efektívne fitness cvičenia. K videniu v pondelok 2. novembra 2020, 20:15 v televízii SWR. Epizóda bude potom k dispozícii na jeden rok v knižnici médií ARD.

V teste: strava s nízkokalorickým instantným jedlom
Desať kíl musí ísť dole. To je cieľom Caroly Lexis-Weis. Pomocou formulovej stravy vyhlasuje vojnu svojim kilám. Úspechy i neúspechy si zaznamenáva do videodenníka. Dosiahne svoju ideálnu váhu? Poradenské centrum pre spotrebiteľov Porýnie-Falcko otestovalo, aké zdravé a účinné sú hotové diéty.

Žiadny piknik: cukrovka

Na začiatku 50. rokov mal Andreas Goebbles diagnostikovanú cukrovku 2. typu. V určitom okamihu však boli hladiny cukru v krvi také vysoké, že mu lekár odporučil injekcie inzulínu. Dôchodca tu potiahol šnúru: Zveril sa do rúk profesora Stephana Martina, vedúceho západonemeckého diabetologického a liečebného centra v Düsseldorfe. Spolieha sa na špeciálnu diétu s nízkym obsahom sacharidov, ktorej cieľom je normalizácia hladiny cukru v krvi.

Malé kroky, veľký vplyv

Aj pri chôdzi tlačí tri a pol násobok vašej telesnej hmotnosti na koleno zaťaženej nohy. Nie je dôvod necvičiť ako človek s nadváhou - mali by ste to brať len pomaly. Fitness tréner Jasmin Brandt prináša do štúdia palice na severskú chôdzu a ukazuje, ako malými krokmi dosiahnete veľa.

„Zdravé všetko okolo: dole s kilogramami - zdravá výživa, vitálne telo“, 2. novembra 2020, 20:15, 45 minút, televízia SWR
V mediálnej knižnici ARD na adrese: https://www.ardmediathek.de/ard/sendung/rundum-gesund/

Informácie, bezplatné obrázky a ďalšie odkazy na: http://swr.li/rundum-gesund-ernahrung

Kontakt pre tlač: Grit Krüger, Tel. 07221 929 22285, [email protected]

Pôvodný obsah: SWR - Südwestrundfunk, prenášaný správou aktuell