Cvičenie na plán obezity s nadváhou u lekára Viedeň
Cvičenie na cvičení
Redukcia hmotnosti cvičením
Šport a pohybové tréningy sú obzvlášť dôležité pre každého, kto si dal za cieľ znížiť svoju váhu z troch dôvodov:
- Šport zvyšuje povedomie tela. Tí, ktorí znovu objavia svoje telo, majú viac radosti zo života a vďaka tomu si ho môžu udržiavať zdravé a atraktívne.
- Cvičenie spaľuje kalórie. To umožňuje rýchlejšie znižovanie tukových usadenín v priebehu redukcie hmotnosti.
- Cvičenie buduje svaly, ktoré neustále konzumujú kalórie, a zvyšuje tak potrebu tela pre kalórie.
- Dostanete fitness tracker pre optimálnu realizáciu športového programu. Fitness tracker je pripojený k aplikácii a pomáha vám chudnúť pomocou vášho programu na chudnutie. Monitor srdcového tepu, krokomer, sledovač aktivity pre všetky športy, analýza spánku a výpočet spotrebovaných kalórií vám poskytnú istotu v programe chudnutia.
DR. Michael Kisser a jeho tím vo Viedni vás podporia na vašej ceste k udržateľnému chudnutiu.
Školenie prispôsobujeme vám osobne
Po vložení žalúdočného balóniku sa o vás postará tím Fitness Unlimited. Na 90-minútovom osobnom tréningu sa podniknú kroky, ktoré vám pomôžu získať nový postoj k životu. Sú zobrazené a diskutované cvičenia, ako integrovať pohyb do každodenného života. O individuálne želania a ciele je postarané úplne. Dokumenty vám pomôžu ľahko cvičiť doma.
Okrem toho sa každý mesiac koná skupinové školenie, na ktorom všetci pacienti, ktorí boli vyškolení Dr. Kisser majú žalúdočný balón, môžu spolu trénovať a vymieňať si nápady.
Šport je oveľa viac ako formovanie tela. Naučíte sa stať sa tímom svojím telom. Pracovať s ním namiesto proti nemu. A to posilňuje sebavedomie a vieru vo vlastné schopnosti.
Posilňovacie cvičenia slúžia na prevenciu úrazov, ochranu kĺbov a zvýšenie výkonu v každodennom živote. Tuková hmota sa efektívne redukuje nielen samotným tréningom, ale aj budovaním svalov.
Zostavili sme pre vás cvičenia vhodné pre každodenné použitie, ktoré môžete ľahko a pohodlne vykonávať doma s váhou vlastného tela a svojím Therabandom.
Pri našej ordinácii vo Viedni vám radi poradíme a podporíme vás pri redukcii hmotnosti. Na požiadanie môžeme vytvoriť aj fotodokumentáciu pred a po.
Plán rád a terapie - cvičebný tréning na chudnutie, ak máte nadváhu