Terapeutická masáž chrbta, 10 výhod - salón remodelovania tela Kluž
Terapeutická masáž chrbta, 10 výhod
Okrem toho, že „sa budete cítiť skvele“, štúdie preukázali, že terapeutická masáž chrbta je mocným nástrojom na zlepšenie zdravia.
1. Terapeutická masáž chrbta zlepšuje všeobecné zdravotné problémy
Všetky časti tela sú nervovými zakončeniami spojené s centrálnym nervovým systémom tela chráneným chrbticou. Terapeuti špecializujúci sa na terapeutickú masáž chrbta sú školení, aby posudzovali telo a navrhovali individuálne masážne plány pre každého klienta v závislosti od jeho potrieb. Terapeutická masáž chrbta teda nie je len senzačnou masážou. Je to nástroj na riešenie posturálnych alebo kĺbových problémov človeka, ako aj na zlepšenie cirkulácie intracelulárnych tekutín, zníženie bolesti a navodenie pocitu celkového blaha.
2. Terapeutická masáž chrbta znižuje stres
Dôležitosť relaxácie a pohody nemožno podceňovať a jedným z najpozoruhodnejších účinkov terapeutickej masáže špagiet je väčší pocit pokoja a relaxácie. Znižuje emocionálny aj fyzický stres, a preto sa často odporúča v programoch liečby stresu a úzkosti. Upokojujúce a rozmaznávajúce výhody masáže podporujú uvoľňovanie endorfínov - úžasných chemikálií, ktoré nám dodávajú pocit pohody. Naproti tomu sú znížené tie hormóny, ktoré spôsobujú deštruktívny stres, ako je noradrenalín, adrenalín a kortizol.
3. Terapeutická masáž chrbta zvyšuje imunitu
Vďaka zníženiu stresových hormónov má imunitný systém šancu pracovať efektívnejšie bez poškodenia. Zvyšujúca sa masáž navyše zlepšuje cirkuláciu lymfy, čo opäť zvyšuje účinnosť imunitného systému.
4. Terapeutická masáž chrbta zlepšuje duševnú bdelosť
Táto výhoda spočíva v uvoľnení a deaktivácii rutín, nekonečných cyklov, ktoré sa vytvárajú v našej mysli a ktoré zastavuje terapeutická masáž krčnej oblasti, čím sa zvyšuje úroveň duševnej jasnosti a zvyšuje sa bdelosť.
5. Terapeutická masáž chrbta pomáha uvoľniť svalové napätie a bolesť
Dobré masážne techniky sú skvelým spôsobom, ako uvoľniť spúšťače, natiahnuť a predĺžiť svaly a odbúrať zrasty. Terapeut sa môže zamerať pri terapeutickej masáži chrbta na oblasti, ktoré sú tvrdé, pokrčené alebo len bolestivé.
6. Terapeutická masáž chrbta vedie k eliminácii toxínov a zvýšeniu úrovne okysličenia buniek.
Masáž zvyšuje prietok krvi do tkanív a uvoľňuje napätie nielen, že zmierňuje bolesť, ale tiež pomáha eliminovať toxíny a okysličovať bunky.
7. Terapeutická masáž chrbta vytvára zvýšenú pohyblivosť kĺbov
Uvoľnením svalového napätia okolo kĺbov sa dá zväčšiť rozsah pohybu v kĺbe. Ak kĺbu už nebráni tuhosť, funkcia svalov sa môže vrátiť, aby podporila a zlepšila pohyb kĺbu.
8. Terapeutická masáž chrbta zlepšuje držanie tela
Terapeutická masáž chrbta pomáha zmierniť existujúce napätie na krku a ramenách, v oblastiach často preťažených tými, ktorí sedia pred počítačmi dlhší čas. Bedrová oblasť je tiež náchylná na prepracovanie, najmä u ľudí, ktorí trávia veľa času vo vzpriamenej polohe a dlho stoja. Terapeutická masáž chrbta môže pomôcť pri liečbe týchto problémov predĺžením svalov a vyvážením tela pre lepšie vyrovnanie držania tela.
9. Terapeutická masáž chrbta zlepšuje tón pleti
Terapeutická masáž chrbta má za následok zníženie napätia v koži a priľahlých tkanivách, ako aj zvýšenie krvného obehu. Zvýšená cirkulácia v pokožke a pod ňou pomáha cyklu výživy a podporuje regeneráciu buniek. Masáž našťastie tiež stimuluje produkciu kožného mazu, čím pomáha zlepšovať vláčnosť, hydratáciu a zjemnenie suchej pokožky.
10. Terapeutická masáž chrbta môže mať účinok tlmiacich reflexov neznámej povahy
Príklad: niekto môže mať bolesti hlavy z dôvodu neustáleho napínania čeľuste. Zovretie čeľuste môže byť stresovou reakciou na bolesť krku a ramien alebo inde na tele. Zrušením zdroja bolesti čeľusť zastaví reaktívne upnutie, čo umožní zmiernenie alebo odstránenie bolesti hlavy.
ZÁVER: Terapeutická masáž chrbta pomáha v prípade viac alebo menej identifikovaných zdravotných porúch.
NAŠE ODPORÚČANIE: Žačni sériu terapeutických masáží chrbta, vykonávajte ich dôsledne a budete sa tešiť z oveľa lepšieho zdravia.