Cvičenie s činkami Konečne zdvihnite niečo ťažké

Činky nie sú v žiadnom prípade vyhradené pre svalovcov. Sprievodca vysvetľuje výhody zdvíhania závažia

činkami

Mnoho ľudí verí, že tréning s činkami je len pre svaly. Preto v obľúbených disciplínach rekreačných športovcov existuje medzera. Christian Zippel - „lekár“, ako zdôrazňuje na obálke svojej knihy, ale filozofie, a nie medicíny, chce vo svojom sprievodcovi „základy činky. Ak sú príliš ťažké, ste príliš slabí“, kopija pre túto formu prerušujte tvrdé tréningy.

Súhlasím s používaním cookies na účely webovej analýzy a digitálnej reklamy. Aj keď budem naďalej používať tento web, považuje sa to za súhlas.

Tu môžem odvolať svoj súhlas. Viac informácií nájdete v zásadách ochrany osobných údajov.

Došlo k chybe. Skúste neskôr prosím.

Deaktivovali ste cookies. Aby ste mohli súhlasiť, musíte vo svojom prehliadači aktivovať cookies a znovu načítať stránku.