Cvičenie aquaparku - Fórum pre ženy

Globálny moderátor

Skupina: Čestný člen
Príspevky: 5 946
Pripojený: 17. januára 07
Z: Bukurešť
Číslo člena: 1 055

No Blu má aj stravu. Pohyb vo vode navyše veľmi pomáha pri formovaní postavy a je príjemnejší ako fitnes. Mesačne som robil aqua-gym v „inštitucionálnom“ (IMG: style_emoticons/default/language.gif), pretože výraz sa často používa), ale nudilo ma to, pretože učiteľ nevynikal tvorivosťou. teraz cvičím radšej v lete na mori. a môžem ľubovoľne improvizovať.

Mimochodom, Blu. Začali ste plávať alebo aqua-telocvičňu? potrebujete viac cvikov? (Videla som, že téma je z decembra)

Globálny moderátor

Skupina: Čestný člen
Príspevky: 5 946
Pripojený: 17. januára 07
Z: Bukurešť
Číslo člena: 1 055

Na aquagym som stretol dva typy reakcií: ľudí, ktorí odchádzajú s nabitými batériami, a ostatných, ktorí odchádzajú veľmi unavení. Ja som sa po sedeniach, aj keď som nebol taký „mimo formy“, sotva plazil smerom k domu. Až po hodine alebo dvoch sa mi úsmev vrátil do pier a cítil som sa skvele. Neviem, kde sa tento efekt berie. (IMG: http:/default/closedeyes.gif)
Pri chudnutí som nechudol, ale všimol som si tonizačný účinok na svaly nôh a brucha a páčilo sa mi to.
Striedavo som cvičil s loptou, špongiou a vodnými činkami. Ale ako som už povedal vyššie, cvičenia boli zakaždým rovnaké. Naučil som sa ich a cítil som potrebu väčšej tvorivosti.

PanSeu: Náš inštruktor vyzerá absolútne beštiálne a ja som vždy, keď som ju uvidel v plavkách, zomrel od závisti.

---