Cvičenie baletu v hornej časti tela - tanečná sála
Kurz baletu hornej časti tela
Ballet Upper Body Workout je nový tréning, ktorý je jedinečný v Bukurešti a ktorý jedinečným spôsobom kombinuje eleganciu pohybov baletu s energiou pozemnej gymnastiky a naťahovacích cvičení zameraných na svaly brucha, pásu, paží a chrbta.!
Inštruktor: Francesca Baciu
Pre koho to je?
Ballet Upper Body Workout je program navrhnutý spoločnosťou Dance Room a je určený všetkým
ktorí milujú balet a hľadajú formu tréningu, ktorý sa „oblieka“ do milosti a elegancie a
program údržby a prestavby, ktorého cieľom je zlepšiť držanie tela, tonizovať svaly chrbta, brucha, pásu a tenkých rúk.
Čo obsahuje?
Cviky sú inšpirované baletom a sú navrhnuté tak, aby tonizovali a vyrysovali svaly paží, chrbta, brucha a pásu, posledných 10 minút je venovaných strečingu.
Na týchto hodinách sme si okrem fyzickej námahy užili aj hudbu v relaxačnej a príjemnej atmosfére.
Baletné cvičenie na hornej časti tela je ďalším spôsobom pohybu, ktorý vám poskytne milosť a pomôže vám formovať telo od pása nahor.
Výcvik prebieha v stoji aj na matraci.
Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce baletné skúsenosti!
Úroveň náročnosti: Stredná
Čo si oblečiem na kurz?
Ľahko sa oblečte: pančuchové nohavice, blúzka/telo na tele a ponožky alebo pružné.
Triedny program: momentálne nedostupné
Kliknite na tlačidlo „Registrovať“ a zadajte text „Horná časť tela baletu“, vaše meno a telefónne číslo a vašu registráciu potvrdíme na dostupných miestach!
Účasť na kurze je možná iba na základe registrácie!