Cviky na nohy bez zaťaženia chodidla (polyneuropatia chodidiel) Všeobecné otázky týkajúce sa tréningu

Cviky na nohy bez zaťaženia chodidla? (Polyneuropatia v chodidlách)

z Heinchen »14. februára 2016 11:28

zaťaženia

Bohužiaľ mi diagnostikovali „neuropatiu malých vlákien“ (zriedkavá a nepreskúmaná forma polyneuropatie, poškodenie nervov) v chodidlách a čím viac som vyvíjal tlak na nohy, tým viac sa príznaky zhoršovali. Som na lekárskom ošetrení, ale s tým sa nedá veľa urobiť
a medis mi tiez nepomaha.

Preto moja otázka: Existujú alebo ešte poznáte cviky na nohy, keď chodidlá nie sú namáhané?
Stále chcem, aby bol môj tréning nôh čo najefektívnejší, ale bohužiaľ sa väčšinou musím zaobísť bez cvikov ako drepy, tlaky na nohy atď. Tieto cviky sa dajú ťažko nahradiť, ale bohužiaľ mi nezostáva nič iné, ako sa bez nich zaobísť.: /

Úprimne povedané, napadajú mi iba sediace predĺženia nôh a sediace hamstringy. Nepočítam medzi ne únosy a addukcie.

Vopred ďakujem a prajem peknú nedeľu
lg