Ďalšie dôvody, prečo máš nadváhu, Zumi

Vaše telo je vyživované a formované rôznymi faktormi, vrátane jedla, ktoré jete, myšlienok, ktoré máte, emócií, ktoré cítite, vôní a zvukov, ktorým ste vystavení. V strede je niekoľko: niektoré jednoduché problémy a niektoré zložité. Tu uvádzame najčastejšie príčiny nadváhy.

prečo

Váha nesúvisí úplne s tým, čo jete. Ovplyvňujú to aj vaše vzťahy a kariéra. Môžete sa naučiť všetky ich využívať vo svoj prospech, aby ste získali zdravé telo a myseľ a život, ktorý budete milovať.

Vedecký prístup k chudnutiu zahŕňa počítanie kalórií a gramov tuku. Váženie jedla. Zdržal sa hlasovania. Ovládanie. A nebezpečné lieky alebo dokonca chirurgický zákrok. Veda je presvedčená, že musíme rozumieť jedlu prostredníctvom živín a kalórií. Táto redukcionistická perspektíva má vážne obmedzenia. Preto je čoraz viac ľudí s nadváhou alebo chorých. Miliardy dolárov sa vynakladajú na izoláciu výživných látok z potravy v snahe nájsť tie najlepšie, ktoré prinesú každému zdravie a optimálnu váhu. Toto je zbytočný prístup. Jedlo na nás vplýva každý inak. Nie každému prospievajú rovnako potraviny, ktoré obsahujú rovnaké množstvo výživných látok a kalórií. Hodnota jedla presahuje jeho výživné látky. Jedlo má podstatu, charakter a energetické a terapeutické vlastnosti, ktoré presahujú opis vedy.

Ovláda minulosť tvoju prítomnosť? Za celý svoj život ste mali tisíce zážitkov a vďaka nim ste sa stali tým, čím ste dnes. Ich sledovaním ste si vytvorili sebaobraz, súbor osobných právd, ktoré vedú vaše kroky. Väčšina ľudí nevie, čo ich v živote vedie.

Ste stále naštvaný na učiteľa? Stále ste ten, kto bol pred 10 rokmi pred vami povýšený? Povedali ti rodičia, že si tučná, škaredá, že nie si v ničom dobrá? Žiarlite na svojho brata? Prekonali ste vinu alebo hanbu za niečo, čo ste v minulosti urobili?