Ďalšie látky, ktoré ovplyvňujú hormóny

obsah

5-HYDROXYTRYPTOFÁN (5 HTP)

Mentálne vyvážené, antidepresívum

ďalšie

V nervových bunkách sa tryptamín najskôr tvorí z esenciálnej aminokyseliny tryptofánu (esenciálne znamená, že si ho telo nedokáže samo vyrobiť) a potom z 5-hydroxytryptofánu (5 HTP). To nakoniec vedie k akumulácii vodíka a degradácii uhlíka na 5-hydroxytryptamín (5 HT) -serotonín.

5-HTP zvyšuje hladinu serotonínu, vyrovnáva výkyvy nálady a pomáha pri depresiách, skracuje čas spánku, znižuje chuť do jedla a pomáha pri chudnutí, zvyšuje toleranciu bolesti, je prírodným liekom na migrénu. V priebehu života sa u jedného z piatich ľudí objaví depresia. Táto frekvencia chorôb je úplne nezávislá od príslušnej životnej úrovne a tiež od krajiny alebo prevládajúcej kultúry. V súčasnosti sa odhaduje, že táto psychóza postihuje asi 8% všetkých ľudí. Depresia je jednou z najbežnejších a teda najdrahších chorôb - po srdcových chorobách postihujúcich srdcové tepny.

Nedostatok serotonínu môže vyvolať depresiu, úzkosť a agresivitu. Serotonín tiež hrá dôležitú úlohu v spánkovom rytme, chuti do jedla, pamäti a schopnostiach učenia, tlmení bolesti, zápalových reakciách a črevnej peristaltike.

Stres, návykové správanie, obezita, migrénové záchvaty, predmenštruačný syndróm a myšlienky na samovraždu sú tiež často spojené s nízkou hladinou sérotonínu.

V kardiovaskulárnom systéme ovplyvňuje serotonín kontrakcie tepien a tým pomáha regulovať krvný tlak. V kostrových svaloch serotonín rozširuje cievy, čo zvyšuje prietok krvi.

Ďalším stavom spojeným s nedostatkom serotonínu je fibromyalgia, komplexný syndróm charakterizovaný silnou bolesťou svalov, únavou, horúčkou, nespavosťou, príznakmi dráždivého čreva a opuchom lymfatických uzlín. Príčina nie je známa; najčastejšie sú postihnuté ženy.

Mnoho liekov, ako napríklad látky na potlačenie chuti do jedla, lieky na zníženie hladiny cholesterolu a tiež určité diéty, inhibuje tvorbu serotonínu a môže tiež vyvolať príznaky nedostatku serotonínu.

Poruchy spánku: V experimentoch 5 HTP skrátilo čas zaspávania na polovicu bez narušenia spánkových vzorcov. Okrem toho sa dosiahne rýchlejšia a koncentrovaná bdelosť. Príčina spočíva v interakcii s melatonínom, ktorý je metabolickým produktom produkcie serotonínu a zvyšuje sa tiež zvýšenou hladinou serotonínu.

Chuť do jedla a chudnutie: Ukázalo sa, že 5 HTP znižuje chuť do jedla a môže tak po relatívne krátkom čase viesť k výraznému zníženiu hmotnosti. Na rozdiel od bežných látok potlačujúcich chuť do jedla je 5 HTP veľmi dobre tolerovaný a bezpečný.

D, L-FENYLALANÍN (DLPA)

Pre psychiatriu je depresia vážnym ochorením, ktoré si v mnohých prípadoch vyžaduje dlhodobú drogovú a psychoterapeutickú liečbu.

Posledné štúdie preukázali, že existuje silná súvislosť medzi depresiou a určitými biochemickými látkami prenášajúcimi látky („neurotransmitery“) v ľudskom tele. Najmä depresia závisí vo veľkej miere od hladiny katecholamínov v tele.

Katecholamíny sú biologicky mimoriadne aktívne látky, ktoré sú zodpovedné za množstvo funkcií v organizme. Hormóny adrenalín a noradrenalín patria medzi najdôležitejšie katecholamíny. Jedná sa o hormóny, ktoré majú špeciálne úlohy v regulácii kardiovaskulárnych funkcií a prietoku krvi v orgánoch. Existujú však aj ďalšie katecholamíny, napríklad dopamín - prekurzor noradrenalínu a adrenalínu.

Okrem svojich funkcií na srdci, obehu a krvnom tlaku hrajú norepinefrín a dopamín tiež dôležitú úlohu pri prenose impulzov medzi nervovými bunkami a ich procesmi (neurónmi). Z tohto dôvodu sú tieto katecholamíny tiež známe ako „neurotransmitery“.

Dobrá rovnováha medzi katecholamínmi v mozgu je predovšetkým mimoriadne dôležitá. Ak dôjde k poruchám metabolizmu týchto neurotransmiterov, môžu to mať za následok vážne choroby. Depresia je iba porucha, ktorú možno vysledovať späť k nerovnováhe neurotransmiterov. Pretože aj pri častej Parkinsonovej chorobe existuje nerovnováha neurotransmitera dopamínu.

Za normálnych okolností sa katecholamíny tvoria v tele z molekúl, ktoré sa prijímajú dennou stravou. Pre mnohých ľudí je však obvyklá strava nedostatočná ako zdroj katecholamínových stavebných materiálov. Títo ľudia sa líšia od ostatných tým, že majú malé biochemické rozdiely v metabolizme.

V skutočnosti sú títo ľudia akoby „biochemickými časovanými bombami“, pretože ich rovnováha neurotransmiterov sa môže kedykoľvek vymaniť z poriadku. Tieto biochemické rozdiely pravdepodobne budú zodpovedné za to, že u týchto ľudí sa v priebehu života vyvinie depresívne ochorenie. Častým problémom našej civilizácie je zlá a jednostranná výživa, rýchle občerstvenie, nedostatok bielkovín atď. Mnoho chorôb možno vysledovať až do dennej stravy.

Keď sa fenylalanín syntetizuje v laboratóriu, zvyčajne sa získa zmes, ktorá pozostáva z polovice pravého - (D) a ľavého (L) - rotujúceho tvaru aminokyseliny.

Zmes D- a L-fenylalanínu sa nazýva DLPA a v súčasnosti sa úspešne používa pri liečbe depresie. Príznaky nedostatku ako také často nie sú okamžite rozpoznateľné. Z tohto dôvodu môže byť pridanie D, L-fenylalanínu (DL PA) do ich každodennej stravy prospešné pre mnohých ľudí. Najmä doplnok DLPA sa ukázal ako bezpečný a účinný pri depresívnych ochoreniach, Parkinsonovej chorobe, odvykaní od alkoholu, chronických bolestivých ochoreniach, ako je reumatoidná artritída, artróza a niektoré kožné ochorenia (vitiligo). Pôsobí tiež proti depresii a je náladový.

Ako už bolo uvedené vyššie, aminokyselina fenylalanín sa obvykle dodáva dennou stravou. Dôležitý L-fenylalanín sa nachádza vo väčšine potravín s vysokým obsahom bielkovín. DLPA sa nachádza vo vajciach, mlieku, mäse, sóji, arašidoch a tuniakoch.

Optimálny príjem fenylalanínu je v dennej strave často nedostatočný, a preto u ľudí so zodpovedajúcou predispozíciou môže v priebehu času dôjsť k nerovnováhe neurotransmiterov v mozgu. U týchto ľudí sa potom môže počas života rozvinúť depresívne ochorenie.

Riešením problému nedostatočného príjmu stavebných materiálov neurotransmiterov prostredníctvom dennej stravy je ďalší príjem špeciálne vyvinutých doplnkov. Najdôležitejšou východiskovou látkou katecholamínov je aminokyselina fenylalanín.

DLPA sa používa v kapsuliach obsahujúcich 250 mg čistého farmaceutického D, L-fenylalanínu.

Pre optimálnu dávku DL PA sa v závislosti od ochorenia zvyčajne predpisuje 250 až 1 500 mg denne. Pretože zmes účinných látok DLPA má veľmi silné účinky na nervový systém, náladu a náladu, použitie DL PA by sa malo vykonávať iba na lekársky predpis a pod náležitým dohľadom.

Ak lekár neurčí inak, majú sa užiť 1 až 3 kapsuly denne.

Na podporu premeny na neurotransmitery je užitočné pridať vitamín B6.

V zriedkavých prípadoch sa môže vyskytnúť nevoľnosť, pálenie záhy a dočasné bolesti hlavy. Celkovo je DL PA vynikajúco tolerovaný. Tehotné alebo dojčiace matky, ako aj osoby pod stálym lekárskym dohľadom alebo užívajúce antidepresíva by sa mali pred použitím poradiť s lekárom. DLPA sa nikdy nesmie užívať s alkoholom.