Dámy, tu je niekoľko jednoduchých pravidiel, ako zostať mladými a krásnymi - VOCATIVE PLUS
Všimli ste si, že niektoré staršie ženy sa stávajú krajšími? Existuje nejaké tajomstvo alebo je to tak, že využívajú lásku k prírode? Je možné, že tieto tipy vám pomôžu, ak neodďaľujete starobu, potom aspoň zmierňujete jej účinky a môžete si udržať svoju mladosť čo najdlhšie.
Pretože telo akejkoľvek ľudskej bytosti pozostáva z rovnakého súboru orgánov, potom je náš zovňajšok ovplyvnený spôsobom, akým telo používame, čím ho dodávame a ako ho využívame.
Prvé pravidlo. Postarajte sa o trávenie
Hnedá ryža - zázračné jedlo na chudnutie
Črevo musí fungovať ako hodinky. Zápcha otravuje telo a pokožka je bledá a nepružná. Tenké črevo je podľa orientálnej medicíny náš koreň. Ak sú korene stromu dobré, silné, potom strom kvitne, je to nádherné. A ak sú korene zhnité, potom strom vyschne.
Zdravie našich čriev závisí v prvom rade od výživy: čerstvá zelenina a ovocie, čistá voda, menej cesta, šaláty a kaše, ako aj harmančekový čaj ráno prispievajú ku krásnej pleti.
Mimochodom, o vode: stav pokožky, tela a energie v mnohých ohľadoch závisí od množstva a kvality spotrebovanej vody.
Najlacnejším spôsobom, ako si udržať mladosť a vyriešiť množstvo zdravotných problémov, je konzumácia 1,5 litra čistej vody denne, tepelne neupravená. A veľmi skoro uvidíte výsledky na tvári - vaša pokožka sa stane žiarivou a zamatovou.
96-ročná matka a 60-ročná dcéra! Si prekvapeny?
Druhé pravidlo. Pravidelný spánok
Nedostatočný spánok je najväčším nepriateľom krásy pokožky a vlasov. Snažte sa kultivovať sa tak, aby vás spánok unavil. Kamarátke tak záleží na jej kráse, že ide spať o 21:00. Namiesto toho, ako vyzerá v 36 rokoch! Úžasný!
Spánok je Boží dar. Myslel som si, že spánok je prekliatie, ktoré nám zaberá toľko času. Iba nedávno som pochopil jeho prínos. Vďaka spánku sa človek okrem fyzického uvoľnenia očisťuje aj morálne - po spánku emócie vyblednú, zbytočné informácie sa vygumujú a zostanú iba fakty.
Tretie pravidlo. Čistý vzduch - priateľ krásy!
Spánok vám pomáha pri chudnutí
Ak zostanete v kancelárii celý deň, choďte pešo aspoň na pár zastávok. Okná otvárajte čo najčastejšie. Cez víkendy sa organizujú vonkajšie prechádzky. Aby sa človek cítil dobre, potrebuje asi 30 metrov kubických čerstvého vzduchu za hodinu!
Ďalšie tajomstvo krásy - kúpeľňa. Naša pokožka je živý organizmus, v ktorom sa hromadia toxíny, z ktorých sa musíme zbaviť. Je dokázané, že človek musí vylúčiť 3,5-krát viac toxínov cez kožné póry ako cez črevá a obličky. To sa dá dosiahnuť pomocou parného kúpeľa a metly.
Je obzvlášť dobré, keď je všetko v kúpeľni vyrobené z dreva. Liečitelia zároveň pripravujú večer roztok soli, týmto roztokom namočia uterák a trochu ho scedia. Keď po utretí týmto uterákom pokožka zčervená, ako napríklad rakovina, môžete zvážiť, že je vaša pokožka živým organizmom. Odporúča sa tiež použiť namiesto mydla kukuričnú múku.
Zoznam korenín, ktoré topia kilá navyše
Štvrté pravidlo. vitamíny
Nemusím vysvetľovať, kde sú vitamíny. Vedia to aj deti. Samozrejme, nie v cigaretách, ani v alkohole, ani v pečení. Práve prichádzam s niekoľkými odporúčaniami pre chladné obdobie. V zime nájdete väčšinu vitamínov nie v zelenine v skleníku, ale v sušenom ovocí. Pite teda kompóty zo sušeného ovocia, jedzte sušené marhule a hrozienka a ráno pridajte do ovsených vločiek, pite šípkový čaj, mal by byť kyslý, len vtedy obsahuje dostatok vitamínov.
Medzi najužitočnejšie zázračné výrobky odborníci odporúčajú: fazuľa a čučoriedky, brokolica a ovos, pomaranče, žltá tekvica, sója, špenát, losos, zelený a čierny čaj, paradajky, morka, orechy a jogurt. Aby bola strava užitočná, všetky uvedené produkty sa musia konzumovať najmenej 4 krát týždenne. Niekoľko lyžíc ovsených vločiek, paradajka, pomaranč, šálka čaju a jogurtu, časť ďalších produktov denne - a na starobu a únavu môžete zabudnúť. Ak samozrejme nezabudnite na šport.
Aké potraviny zabraňujú vypadávaniu vlasov
Piate pravidlo. Vnútorná nálada a nálada
Tajomstvom udržania mladosti je vyhnúť sa negatívnym emóciám. To nie je o nič menej dôležité ako všetky ostatné pravidlá uvedené vyššie. Ak ste nezabudli vtipkovať a smiať sa ako v mladosti, ak ste dobroprajní a nikomu nezávidíte, ak máte záľubu, tak bude mať staroba mladú a krásnu tvár a nebudete potrebovať plastickú operáciu.
A na konci elixír mladosti. Má sa za to, že táto zmes skutočne omladzuje bunky. Odporúča sa používať ju od 30 rokov:
10 g brezových púčikov
Všetko je zmiešané, rozdrvené. 1 polievková lyžica zmesi sa nalieva do 0,5 l horúcej vody (v termoske), scedí sa. Pohár s lyžicou medu vypite pred spaním a pol hodiny pred jedlom ráno. Piť mesiac. Kurz sa opakuje o päť rokov.
Šieste pravidlo (malé, ale dôležité). Vek ženy prezrádza jej dekolt a ruky
Zabúdame na svoje ruky. Zvykneme si na ich vzhľad a nedokážeme zachytiť moment, keď sa objavia vrásky a kosti vychádzajú. Pokožka rúk ale tiež trpí viac teplotným rozdielom ako líca pokryté základom a krémom. Rovnakými rukami umývame bielizeň, riad a potom ich schovávame vo vreckách kvôli rukaviciam, ktoré zostali doma.