Danielova WeBlog 3,5 ročná diéta v rýchlom pohybe

Páni, čo si urobil, stále chcem dosiahnuť. Sám som začínal na 120 kg a stále chudnem. Dúfam, že jedného dňa budem môcť urobiť to, čo si urobil ty!

danielova

Páni, úcta za váš výkon a vďaka za veľa dobrých článkov tu!

Podľa môjho názoru ste skvelým príkladom toho, že je dôležité stanoviť si presný cieľ („1.1.2016 vážim 70 kg“). Potom by ste mali stanoviť míľniky pre každý týždeň a pozorne ich sledovať. Alebo ešte lepšie: nechajte to skontrolovať partnera alebo kamaráta!;-)

Tiež mi vždy veľmi pomohlo, keď som si zapísal dôvody svojich cieľov: Prečo vlastne chcem vážiť 70 kg? Prečo vlastne chcem byť štíhlejšia? Úprimné odpovede na tieto otázky boli mojou motiváciou vytrvať aj v náročných dňoch.