Dánska alebo mayská strava (zmena metabolizmu)

Dánska strava trvá 13 dní, je tvrdá, ale je veľmi efektívna. Môžete dokonca schudnúť 10 kg za 13 dní .

Ak budete dodržiavať dennú stravu bod po bode, môžete stratiť všetok tuk nahromadený v tkanivách. Liečba sa musí dodržiavať 13 dní, žiadne ďalšie dni, žiadne ďalšie dni.

odporúčania:

1. Akékoľvek pridanie potravy, ktorá nie je povolená v kúre (cukrík, žuvačka, sušienka, pohár piva alebo vína), si vyžaduje okamžité ukončenie kúry, pretože nemá žiadny účinok. V liečbe je možné pokračovať až po 6 mesiacoch.

2. Ak nemôžete vydržať diétu dlhšie ako 6 dní (správne dodržiavajte stravovacie podmienky), prerušte liečbu a pokračujte v nej po 3 mesiacoch.

3. Aby ste mohli dodržiavať predpísanú stravu, vyhýbajte sa návštevám alebo hosťom počas 13 dní.

4. Ak máte hlad, vypite aspoň 2 l/deň.

5. Šalát obsiahnutý v strave musí byť čerstvý.

6. Tresku (rybu) je možné nahradiť pstruhom alebo kalkanom veľkým.

7. Káva sa nedá nahradiť čajom a naopak.

8. Prírodný jogurt je nepasterizovaný, bez pridania cukru alebo ovocia.