Daria Daria „Niekedy som pokrytec, niekedy imaginárny sebavyjadrenie“ - WELT
Zdroj: Maximilián Salzer
Aktivistka Madeleine Alizadeh čelí extrémnej kritike a nenávisti. Odkedy chcela žiť ekologicky korektne a trvalo udržateľne, každý malý domnelý neúspech bol kanibalizovaný. Efekt Greta? Vo svojej novej knihe tento fenomén vysvetľuje.
Vďaka svojej online prítomnosti som bol roky vystavený kritike a nenávistným prejavom. Niekedy mi vyčítajú, že som pokrytec, inokedy arogantný, domýšľavý sebavyjadrenie. Ale nie vždy to tak bolo, pretože prvé tri roky mojej kariéry som nebol vystavený týmto negatívnym reakciám.
Svoj blog dariadaria som založil v roku 2010 a blogoval som o všetkom, na čo som si spomenul; Divadlo, ukážky, knihy a tiež oblečenie. Posledný menovaný sa postupne stal hlavným zameraním. Móda, ktorú som na začiatku inzeroval, bola väčšinou lacná, takzvaná rýchla móda. Za tri roky, v ktorých som zameral svoj obsah na oblečenie vyrobené za pochybných podmienok, som nedostal jediný komentár k témam detskej práce, vykorisťovania textilných pracovníkov alebo znečistenia nášho životného prostredia - všetko sú to vedľajšie produkty rýchlej módy.
V novembri 2013 som sa rozhodol otočiť chrbtom tomuto svetu a inzerovať iba eticky a ekologicky zodpovednú módu. Odvtedy som si všimol fenomén: projekciu. Odkedy som sa začal venovať polarizačným problémom, pravidelne sa stretávam s projekciami. Tento termín bol vytvorený v psychológii, najmä psychoanalýze, a popisuje obranný mechanizmus, ktorý leží hlboko v nás. Prenesieme a posunieme vnútorný konflikt na inú osobu.
Je to skutočne veľmi pravdepodobné: vnútorný konflikt, kto by to chcel mať? Projekcia sa začína v okamihu, keď zabudneme, že sme zdrojom toho, čo sa deje v našom živote. Projekcia väčšinou znamená, že nepreberáme zodpovednosť za pocity, ktoré prežívame v iných. Je však úplne prirodzenou reakciou chcieť sa vzdať niečoho nepríjemného.
To neplatí iba v prípade konfliktu, ale aj všetkého ostatného, čoho sa chceme zbaviť: negatívnych vlastností, ktoré sa nám na sebe nepáčia, sebaobrazu, ktorý sa nám nepáči. Počas projekcie vykladáme plne naložený nákladný automobil so všetkým, čo sa na prednom dvore druhého človeka necíti dobre. Dôvodov je nespočetne veľa, pretože sa rýchlo vyvolá zlý pocit, najmä kvôli zaujatosti na negativitu. Takže ak ako obhajca spravodlivej módy nosím desať rokov staré tenisky značky rýchlej módy, často sa z nich môže stať projekčné plátno: Aj keď mnohí z nich nie sú úplne ekologicky korektní, kritizujú moje staré topánky.
Ďalším príkladom môže byť to, že ten druhý koná niečo, čo sme sa naučili z toho, že sme sa nesprávali tak. Veľmi často je však toto konanie niečo, čo si tajne prajeme, ale nedovolíme. Strach z toho, že niečo podnikneme, nám prekáža v uskutočňovaní našich túžob, a to nie je pekný pocit.
Napríklad: Často tancujem po kuchyni v spodnom prádle, celú to natáčam a nahrávam tieto krátke sekvencie na Instagram. Mnoho ľudí, najmä žien, reaguje na tieto tanečné rutiny veľmi podráždene. „Prečo sa musíš ukázať polonahý?“ Počujem veľa. Tu môžete vidieť, ako niečo tak banálne, ako je tanec, privádza ľudí do projekcie. Nepríjemný pocit, ktorý sa u mnohých žien rozprúdi, keď vidia iné ženy, ktoré sa cítia v tele dobre a ukazujú to.
My ženy sa často učíme prechádzať životom neviditeľným, pokorným, takmer panenským. Byť stredobodom pozornosti - to sa často zobrazuje ako starostlivosť o seba, ale nie je nič zlé na tom, keď sa tešíš na uznanie a pozornosť. Ako žene vám často odopierajú, aby ste zabrali miesto a boli hlasní a prítomní. Mnoho z nás sa to naučilo, a keď sa stretneme s ľuďmi, ktorí konajú v niečom, čo nám vždy bolo odoprené, reakciou mnohých je projekcia. To, čo odsudzujeme u iných ľudí, je teda veľmi často niečo, čo si sami nedovolíme.
Často však existujú aj vlastnosti, ktoré my sami máme, ale nedokážeme ich zniesť, a tak kritizujeme iných ľudí viac ako seba samých. Príkladom môže byť partner, ktorý neustále kritizuje svojho partnera za to, že je neupravený, pretože je v skutočnosti sám neupravený, ale nedokáže zniesť túto kvalitu. Možno preto, že bol za to odmalička napomenutý, alebo preto, že k chaosu prikladal určitú stigmu. V mojom prípade sa táto forma projekcie často stáva aj v prípade udržateľného života. Hneď ako nastúpim do lietadla, prichádzajú správy. Je to čiastočne spôsobené starou dobrou negatívnou zaujatosťou, ale aj preto, že môžeme svoje vlastné zneužitie premietnuť na ostatných.
Dáva to vlastne zmysel: Keď ma vidíte, často ste vystrašení. Vediem údajne úžasný život, nosím skvelé, ekologické oblečenie a som pozvaná na skvelé miesta, ako je Európsky parlament. To, že ide iba o zlomok reality, sa vynecháva z obrazu. Tento údajne dokonalý život vytvára v mnohých ľuďoch nepríjemný pocit, najmä keď idú do obchodu s rýchlou módou alebo si kúpia zľavovú klobásu, hoci nie sú závislí od nakupovania v týchto obchodoch. Potom príde príležitosť, keď nasadnem do lietadla a nechám svoju inak dokonalú ekologickú stopu výrazne prehĺbiť, akoby volal, aby som sa zbavil tohto pocitu! Moje vlastné previnené svedomie, že rád nakupujem rýchlu módu a zľavovú klobásu, sa dá konečne zviesť na kritiku osoby, ktorá to nakoniec nerobí lepšie.
Ďalší príklad projekcie, s ktorým sa stretávam veľmi často: externalizácia nerealizovaných túžob. Pre mnohých žijem sen: nezávislosť, flexibilita, uznanie a Instafame. Veľa ľudí chce vnútorne to isté. Namiesto vyjadrenia obdivu však potom uvádzajú dôvody, pre ktoré nemohli tento sen žiť: „Urobil by som to, čo robíš ty, ale nemám čas“ a často počúvam podobne.
V skutočnosti je to hlboký obdiv k tomu, čo by tiež chceli žiť, bez toho, aby to dokázali formulovať a formulovať tak. Sú to vonkajšie faktory, ktorým pripisujeme, prečo nežijeme svoje sny. Nepríjemný pocit, úzkosť, že si neuvedomujeme svoje prianie, premietame na vonkajšie okolnosti, na ktoré údajne nemáme žiadny vplyv. Podľa viny to už deti robia. Keď sa niečo zlomí a bola to chyba medvedíka alebo sa dieťa potkne a spôsobil to kameň.
Niekoľko príkladov situácií, v ktorých projektujeme:
Antipatia: Nechcem byť taký, preto odmietam.
Konkurent: Nepáči sa mi, že ten druhý má rovnaké pozitívne vlastnosti ako ja.
Sebakritika: Aj ja som taký a odmietam to v sebe.
Prenos: Pripomínaš mi niekoho, koho nemám rád.
Závisť: Tiež by som chcel byť taký, ale nedovolím si to, a preto to odmietam.
Teraz tiež nie som imúnny voči projekcii. Stále projektujem! Niekedy si to všimnem hneď, niekedy sa to stane podvedome. Jedno správanie, ktoré som si na sebe veľmi silno všimol, je to, že som neskutočne podráždený, keď sú ostatní ľudia bezohľadní. Keď som sa do toho pozrel hlbšie, uvedomil som si, že vo vnútri mám veľmi veľký problém so sebectvom a hovorím „nie“.
Môj vnútorný súhrn hodnôt je zameraný na to, aby som nebol sebecký a vždy milujúci. Hodnoty, ktoré sa učíme od útleho veku, sú často rozhodujúce. Rovnako často sa stretávam s tým, že projektujem kritiku. Ak mi niekto bude kritizovaný, pokúsim sa napríklad počkať, kým premietnem kritiku späť na vysielateľa. Opäť ide o reakciu na rozdiel od akcie. Je to automatizmus, ktorý sa stane, keď premietneme.
Ako teda môžeme tento automatizmus odhaliť a čeliť mu? Najskôr opäť nechajte uplynúť čas medzi stimulom a akciou. Pre osobu, ktorá je napadnutá, je dôležité si uvedomiť, že to, čo na nás daná osoba hodí, je pravdepodobne skôr projekcia ako reprezentácia reality. Pre osobu, ktorá sa zúčastňuje na projekcii, je dôležité vziať do ruky lupu a lepšie sa pozrieť na:
Prečo musím odpovedať hnevom, hnevom a odporom?
Čo by sa zmenilo, keby som reagoval tolerantne a pokojne?
Prečo reagujem na určité vlastnosti a typy s extrémnym odmietnutím?
Čo to má spoločné so sebou a ako to môžem vyriešiť?
Či len vyčítam tomu druhému to, čo sám nosím alebo dokonca žijem?
Mám mať z tejto kvality trochu viac alebo ju žiť?
Musíme si uvedomiť, že veľa vecí, ktoré obviňujeme iných ľudí, nemá nič spoločné s týmito ľuďmi, ale s nami. Sformulovať svoje vlastné túžby a potreby - len veľmi málo ľudí sa to naučí, hoci by to malo byť presne to, čo sa deti učia od mladého veku. Tento nedostatok sa prejaví až vtedy, keď sa nachádzame vo vzťahoch medzi dospelými. Často si neskoro uvedomíme, že obraz, ktorý si o inej osobe vytvárame, s ňou nemá veľa spoločného.
Slepý bod môžete osvetliť iba rozsvietením baterky. Baterka je v kufríku na náradie, kde ju mám po ruke, keď ju znova potrebujem.
Tento text je výňatkom z:
Zdroj: Ullstein Life
Sledujte nás pod menom ICONISTbyicon na Facebooku, Instagrame a Twitteri.