DASH-Ern; hrung f; r Anf; autor: Robert Schmidt - eBook Thalia

Diéta číslo 1 proti kardiovaskulárnym chorobám

Ostatné formáty

popis

Najúspešnejšia strava proti kardiovaskulárnym chorobám vysvetlená krok za krokom!

Zistite všetko o výhodách výživy DASH a vyskúšajte všetky lahodné a ľahké recepty!

DASH diéta bola skutočne navrhnutá na pomoc ľuďom, ktorí trpia vysokým krvným tlakom. Táto strava sa však stala tak populárnou z toho dôvodu, že nielen to - môže viesť aj k chudnutiu, stimulácii metabolizmu a celkovému zlepšeniu zdravia.

Ako vlastne diéta funguje? Čo môžem jesť, koľko kalórií môžem pridať do tela a aká veľká by mala byť porcia? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky nájdete v knihe vysvetlenej jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, aby ste dnes mohli začať so svojou vlastnou zmenou stravovania!

Bojujte proti všetkým zlým účinkom, ktoré vaša strava doteraz mala na vaše telo a zdravie a vyskúšajte všetky chutné recepty, ktoré sú podľa DASH súčasťou stravy. Znížte svoj krvný tlak, zdravo chudnite a všimnite si, aký energický a plný novej chuti do života budete čoskoro!

Tiež sa učte.

. čo to vlastne DASH diéta je.

. všetko, čo môžete pre telo urobiť.

. ako by mohlo vyzerať denné menu.

. na ktoré sa skupiny potravín DASH delia.

. ako určiť vašu osobnú potrebu kalórií.

. ako s tým držať krok.

. ako jednoducho pripraviť chutné recepty.

. ako získať späť svoju energiu.

. a oveľa, oveľa viac!

Spravte si dnes niečo so svojím vysokým krvným tlakom a obezitou zaobstaraním si kópie!

---