DAU Bow Ak jem ráno len napoludnie a večer len šalát, môžem za 3 - 4 mesiace schudnúť 7 kg

Schudla som 12-14 kg iba bez toho, aby som jedla sladkosti a menej vyprážala.

Môžete držať diétu založenú na krvnej skupine a piť vodu (2 l).

Pff. záleží na tom, ako veľmi chcete schudnúť. Myslím, že toto úsilie nepotrebujete. Ak chcete schudnúť, stačí zo stravy vylúčiť sladkosti, džúsy s kyselinou alebo bez nej - piť iba vodu alebo čaj bez cukru, výrobky z múky ako chlieb, cestoviny, praclíky, pretože obsahujú lepok. Ak to robíte a navyše nejete tuky a venujete sa aj nejakému športu, ubezpečujem vás, že krásne chudnutie, ak chcete výrazne schudnúť, máte dištancovanú stravu, ale môžete vyskúšať diétu, ktorá obsahuje všetko, ak mi chcete dať e-mail a posielam ti dieta, ktore mama drzala a schudla za 2 tyzdne viac ako 20 kg.!

Podaj mi aj tvoju strapatú ruku. Pekne prosím!
a ak chces mozes mi poslat dieta, ktore skusila tvoja mama!

Prosím, dajte mi recept, ktorý dodržiavala moja mama
tvoj?

Prosím, chcela by som aj ten recept na chudnutie. Je to môj e-mail [email protected]

Aj ja chcem schudnúť, mohli by ste mi povedať ako? Snažím sa držať diétu, ale nemôžem to nechať podľa knihy! Ako tvoja matka tak zázračne schudla?

7 kg za 3 - 4 mesiace Stratíte ešte viac, ak trénujete a beháte.

No keď prišiel výživový poradca, povedal nám niečo „do tretej hodiny zješ, čo chceš“
nejedzte večer, ak chcete schudnúť
+že ak sa po jedle trochu zahrejete, bude to, akoby ste nejedli, hoci zostanete plní
Myslím, že ráno by ste mali jesť cereálie s odstredeným mliekom a cereálie by mali byť od tých, pre ktorých je to vhodné. oslabený, a na obed šalát,
a nemusíte jesť medzi jedlami.
tip inaca:
ak večer nejete, budete ráno oveľa odpočinutejší, pretože žalúdok musí tráviť potravu po dobu 4-5 hodín, horná časť tela spočíva a spodná časť nie
Dúfam, že ste to pochopili

Všetci ste zrazu schudli, je to dobrý šalát, ale nebudete môcť jesť IBA 3 - 4 mesiace šalát. Nejedzte večer, trochu si zabehajte a výsledky sa uvidia.

Lepšie slabé a krásne ako s čeľusťami po boky

Len vo mne budíš dojem, že si povrchný, povedal som, že ste všetci schudli DINTRODATA, teda veľa a veľmi rýchlo. Drahý, nechudnem, nie som tučný, mám pár kíl navyše, ale verte mi, mám zdravie, ktoré by si mnohí priali, krásnu kamarátku, kamarátky, s ktorými sa bavím, nevykladajte zle, ako sa cítim “ veľký "Iba ti ukážem, že môžeš byť šťastný aj s pár kilami navyše. Nie že by sa ti nechcelo chudnúť, ale ja si z toho nedám cieľ.

Nie som povrch, iba to, čo máte s chudobnými ľuďmi?
ak sa necítia dobre vo svojej koži!
len chcú byť ako ostatní, ktorí si dajú SKVELÉ

Šalát? celý deň? )) nebuďte trápni. Počúvajte, čo hovorím, naučil ma môj otec. Ak nebudete jesť, čo vaše telo potrebuje, keď vás „chytí“ [keď budete jesť iné veci], strašne priberiete, pretože sa zotaví [je to logická záležitosť] a neschudnete iba 7 kg. budete chudnúť viac, ale ako som už povedal, jedzte to, čo potrebujete, veľmi málo a často! Vypočujte si, čo hovorím!
Pobozkať ťa!: *

Môžete, ale je to hlúposť, do čoho ste sa pustili, nesprávna predstava.
Vaše telo potrebuje minerály, mastné kyseliny, vitamíny atď.
Ako si mohol žiť iba so šalátom (ako kozy)?
Jesť zdravo (vajcia, ryby, mäso a mlieko) 3-krát denne. Takto schudnete.
Ak navrhnete hlad alebo kúry, ktoré neobsahujú nič, buď príliš zoslabnete (bulimicky), alebo budete chudnúť, len aby ste opäť dvakrát pribrali.
Predtým, ako si niečo kúpite, obráťte sa na odborníka na výživu alebo si prečítajte štítky.

Na chudnutie však nemusíte jesť iba šalát. Môžete jesť napríklad večer, ale do 6; 30. Manana a ešte niečo. Ale ako hovoríte iba so šalátom a športovaním, budete chudnúť oveľa rýchlejšie! Šťastie

Myslím si, že ak chcete schudnúť, musíte jesť vyváženú stravu zo všetkých potravín a v malom množstve a športovať. napríklad o šaláte som sa dočítal v knihe Dr. Menciho Re-Learning to Cook (ktorú som dostal tento týždeň so slobodou pre ženy), že zeleninový šalát by sa mal jesť pol hodiny pred jedlom. pre dobré trávenie. v skutočnosti. veľa športujte a majte na pamäti, ako sa stravujete. existujú určité indikácie pre kombináciu potravín vyrobených tak, aby ste nepriberali!

Dr. Menci znovu uvádza na trh v menšom formáte, s ľahkou manipuláciou, knihu „Znovu sa naučte variť. Zdravá kuchárska kniha“, ktorá je k dispozícii na jeden mesiac od 1. júna do 1. júla 2012 na všetkých novinových stánkoch spolu. s dodatkom Sloboda pre ženy - recepty, v cene 11,99 lei. Čakáme na vás, aby ste spolu uvarili chutné a zdravé jedlá!

Nechudnete. lebo ti to dorastie! a už nikdy nebudete jesť šalát! najdôležitejšie je vynaložiť fyzické úsilie na vylúčenie kalórií, ktoré sa vám hromadia pri jedle. trochu zjesť a vstať od svojho stola. Alebo si dám inú kúru a mám problémy s celulitídou a ráno nalačno vypijem 2 týždne pohár vody dnes jeden zajtra dva raspoinaine 3 kým nedosiahnete 7 pohárov, keď dosiahnete 7 dostanete do 6. 5. 4 3. 2. 1. Dúfam, že vám to pripadlo užitočné, veľa šťastia!

Ak sa budete učiť neustále, každý deň trochu, budete mať šance v medicíne. Pokiaľ ide o matematiku, zamerajte sa na osvojenie jednoduchých maturitných testov a získanie minimálne 7. ročníka. (viac)

Povedz jej aj tieto veci. Z toho, čo ste napísali, sú 2 možné varianty: buď ju mrzí, že už bola preč dlho, pretože sa vám snažila zlepšiť život, a preto vy. (viac)

Moja drahá Andreea. Ľahostajnosť ti pomáha. Ale počúvaj, ak zostaneš ľahostajný a neurobíš so svojím životom niečo márne. Použite ľahostajnosť ako prínos pre vás. Nechajte ho na pokoji a sústreďte sa. (viac)

631 496 dospievajúcich
45 525 obchodných a finančných
21 810 Umenie a kultúra
58 133 automobilov a motorov
137 073 Krása a móda
16 254 komiksov
45 673 Kariéra
16 923 Dom a záhrada
44 Ušľachtilé príčiny
266 209 konverzácií
552 koronavírus
277 696 Láska a sex
158 918 Vzdelávanie a všeobecná kultúra
45 579 Rodina a vzťahy
124 250 filmov a seriálov
61 545 Koníčky a domáce zvieratá
126 354 Utility Information
457 244 počítačových hier/online
41 888 právnych predpisov, politiky a sociálnych vecí
20 300 literatúry
187 187 hudby
526 Rodičovstvo
39 544 náboženstva
178 370 zdravie
22 405 tipov pre domácnosť
43 903 Nákupy
2.410 internetová bezpečnosť
59 709 Šport
32 705 Veda a filozofia
330 675 technológie
96 428 telefonovania
171 861 voľného času/vychádzky
52 622 Kvízy/vtipné
13 633 Turizmus
2 505 dobrovoľníctvo/ekológia

Postupujte podľa otázky

Pridajte otázku k obľúbeným

Do akej triedy dávaš otázku?

Pred uverejnením odpovede sa uistite, či neporušuje pravidlá.

Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!

Pred potvrdením jej venujte ďalších 20 sekúnd. Z túžby mať čo najužitočnejšiu a najpríjemnejšiu komunitu žiadame, aby sa vaše odpovede riadili 3 minimálnymi pravidlami:

- gramaticky správny výraz (všetky vety začínajú veľkými písmenami a končia interpunkčnými znamienkami, bez skratiek ako „nush“, „acm“, „adik“ a bez zjavných nezhôd).
- zabávame sa, ale nerobíme si srandu z iných;
- prenechať sprostosti menej inteligentným;

Zo srdca vám ďakujem za odhodlanie a zapojenie
Komunita TPU

POZOR! Opakované zverejňovanie otázok/odpovedí, ktoré porušujú pravidlá TPU, povedie k pozastaveniu alebo dokonca zrušeniu účtu.

Nezadali ste odpoveď!

Nenapísali ste odpoveď na túto otázku, takže nemáme žiadny obsah na zverejnenie

Odpoveď je zverejnená.

Počkajte prosím na odoslanie svojej odpovede na zverejnenie.