David Kirsch - New York Body Plan - Fórum
Diskutujte o Davidovi Kirschovi - plán tela v New Yorku v systéme Windows Recenzie na stravu Fórum v oblasti stravovania; David Kirsch - Konečný plán tela v New Yorku Metóda od amerického osobného trénera (priniesla do formy Heidi Klum a Sarah Connor) je
Ukázať výsledky hlasovania: David Kirsch - odporúča sa?
David Kirsch - plán tela v New Yorku
David Kirsch - Konečný plán tela v New Yorku
Metóda použitá americkým osobným trénerom (medzi inými priniesla tvar Heidi Klum a Sarah Connor) je zmesou fitness programu a zmeny stravovania.
výhody: Školenie je určite veľmi namáhavé, ale je zábavné a úspech môžete vidieť pomerne rýchlo na sebe i na váhe. To veľa motivuje! Strava je dobrá a pestrá aj napriek mnohým obmedzeniam na začiatku. Tí, ktorí sa nechcú držať svojho stravovacieho plánu tak usilovne, ako môžu, môžu stále dosahovať dobré výsledky.
Nevýhoda: Musíte sa zaobísť bez veľa. Vyžaduje sa veľa sebadisciplíny. Po tréningu máte veľmi nepríjemné bolesti svalov a je niekedy ťažké vstať nasledujúci deň a pokračovať. Odstrašujúca môže byť aj strava s nízkym obsahom sacharidov.
AW: David Kirsch - New York Body Plan
Ahoj
pre niekoho je to dobré na rýchle a krátkodobé prijatie. ale myslím si, že nie je veľa žien, ktoré by takto bojovali. a ak prekonáte samého seba a pretiahnete program, tak iba na krátky čas. čo potom? nemyslím si, že takto budeš pokračovať po zvyšok života. inak by sme tu neboli, pretože už vieme všetko, čo by sme vlastne „mali robiť“, aby sme schudli a zostali štíhli. ale byť schopný tak urobiť je iná vec. Nemohol som.
nič nenasvedčuje tomu, že „sa neodporúča, pretože sa robí iba na krátky čas, pretože nevydržíte dlho“. preto mi nedávaj vodítko.
Veľa šťastia pre tých, ktorí to dokážu krátkodobo. a dúfajme, že nie potom, sa jojo začne znova.
AW: David Kirsch - New York Body Plan
Sám som to nikdy neskúšal, ale myslím si, že plán má zmysel. Každý, kto niekedy chcel schudnúť, vie, že je ťažké začať a ešte ťažšie vydržať. Musíte toho veľa zmeniť. Kirschova metóda to všetko zhŕňa: Jedzte menej, viac bielkovín, viac spotreby energie. A: skutočné výsledky máte za 14 dní. Je to na to stopercentný program. Kirsch na boku nefunguje.
AW: David Kirsch - New York Body Plan
To by bol pre mňa obrovský mínusový bod.
Ahoj!
Myslím si, že je rozhodujúce, KOĽKO chcete/musíte schudnúť .
Na 3 - 10 kíl (max. Možno až 15 kíl) mi asi stačí môj obľúbený spôsob: FdH
Pre viac potrebujete niečo ako Kirsch and Co., komplikované a s mnohými pravidlami
A táto metóda určite nie je horšia ani lepšia ako ktorákoľvek z týchto „TĚŽKÝCH POVINNOSTÍ“.
DIAET alebo METÓDA VÁHY, ktorá funguje takmer pre každého, zatiaľ neexistuje.