Dávka Coca-Coly Tu vás pozdravuje naše mobilné telo
Slávny nápoj Coca-Cola sa spája s extra energiou. Zdá sa, že je to vítané v lete alebo v zime: hasí náš smäd, rozmaznáva naše chuťové poháriky, dodáva nám pocit pohodlia. Čo sa však v našom tele skutočne stane, keď konzumujeme tento nealkoholický nápoj?
Pre začiatočníkov je dobré vedieť, že dávka Coca-Coly (330 ml) obsahuje ekvivalent siedmich čajových lyžičiek cukru (35 g). Ako to, že nám po toľkej sladkosti nie je hneď zle? Kyselina fosforečná obsiahnutá v sýtenom nápoji maskuje cukor s kyslou chuťou, tvrdí SanteNature.
Po cca dvadsať minút od konzumácie tohto nealkoholického nápoja hladina cukru v krvi prudko stúpa, čo núti pankreas masívne vylučovať inzulín, aby čistil krv od glukózy (na rozdiel od tukov, ktoré si telo môže ukladať ako nepekné usadeniny, je prebytok glukózy jed pre telo).
Pôsobením vylučovaného inzulínu sa časť glukózy v krvi ukladá v pečeni ako glykogén. Pretože je však akumulačná kapacita pečene obmedzená, väčšina prebytočného cukru sa premieňa na tuk.
Po štyridsať minút veľké množstvo kofeínu prítomného v konzumovanom nápoji je telom úplne absorbované, čo spôsobuje zvýšenie krvného tlaku a odstránenie ospalosti (pôsobí ako tonikum na centrálny nervový systém). Počas tejto doby, keď pečeň dosiahne nasýtenie, pokiaľ ide o ukladanie glukózy, je nútená uvoľňovať cukor v krvi.
Po štyridsaťpäť minút urýchľuje produkciu dopamínu, neurotransmiteru, ktorý spôsobuje vysokú hladinu eufórie. Coca-Cola cukor a kofeín zvyšujú dopamín na takú úroveň, že stimulujú centrá potešenia v mozgu a spôsobujú závislosť. Rovnaká reakcia sa vyskytuje aj v prípade užívania drog.
Po jedna hodina, klesá hladina cukru v krvi, fyzický a psychický stav kolabuje. Nasleduje horúčkovitá túžba opäť konzumovať Coca-Colu. Ak podľahneme pokušeniu, telo bude musieť vydržať rovnaké reakcie v reťazci a „obohatiť sa“ o látky obsiahnuté v sýtených nápojoch.
Čo si o týchto zložkách myslia špecialisti? Tu sú štúdie:
- Kyselina fosforečná interferuje s metabolizmom vápnika, čo vedie k krehkosti kostí a zubov.
- Cukor navyše je obvinený z výskytu chorôb ako: chronický zápal, cukrovka, kardiovaskulárne problémy, artróza, rakovina, obezita.
- Kofeín nie je neškodný, môže spôsobiť hypertenziu, bolesti hlavy, demineralizáciu, stratu vitamínov.
- Čo sa týka aspartám (používa sa v diétnych nápojoch), existuje najmenej 92 možných účinkov jeho častej konzumácie vrátane cukrovky, emočnej nestability, mozgových nádorov, epilepsie.