Dávkovanie, príprava, požitie medvedice
Listy medvedice lekárskej je možné užívať ako čaj alebo vo forme poťahovaných tabliet, tabliet alebo kvapiek, ktoré obsahujú extrakt (extrakt) z listov.
Medvedica lekárska ako čaj
Čaj je k dispozícii aj v predbalených filtračných vreckách, ale kvalita sypaného listového tovaru je zvyčajne lepšia. Ďalším negatívnym bodom filtračných vreciek je, že by sa mali variť s horúcou vodou. Tento postup je pre medvedicu neoptimálny kvôli tanínom, ktoré obsahuje (pozri nižšie).
Medvedica lekárska sa tiež nachádza samostatne alebo v kombinácii s inými rastlinami v čajoch zo skupiny čajov z močového mechúra/obličiek. V kombinovaných čajoch je však podiel listov medvedice lekárskej často nízky.
Správne dávkovanie
Priemernú dennú dávku možno užiť až štyrikrát denne, 3 g listov medvedice lekárskej alebo 400 - 840 mg derivátov hydrochinónu. Jednotlivé dávky (3 g) je možné zaliať vždy 150 ml vody na prípravu infúzií alebo studených macerátov.
Bearberry: príprava čaju
Na prípravu čaju z listov medvedice lekárskej sa 2,5 g najemno nakrájaného alebo hrubo práškového listu (1 čajová lyžička zodpovedá asi 2,5 g) zaleje vriacou vodou a po 15 minútach sa vyleje cez sitko na čaj. Je však potrebné poznamenať, že pri pôsobení tepla sa triesloviny obsiahnuté v čaji čoraz viac prenášajú do čaju a môžu dráždiť žalúdok. Chuť čaju je tiež horká kvôli trieslovinám.
Lepšou alternatívou je zalejte listy studenou vodou a za občasného miešania ich nechajte 6-12 hodín lúhovať. Tento extrakt zo studenej vody (studený macerát) obsahuje rovnako veľa arbutínu, ale menej trieslovín. Jedna šálka ohriateho čaju sa môže vypiť 3-4 krát denne.
Kontraindikácie: Kedy by ste sa mali vyhnúť medvedici?
Listy medvedice lekárskej by nemali užívať počas tehotenstva a deti do 12 rokov. Listy sa tiež neodporúčajú počas dojčenia, pretože prechod arbutínu alebo hydrochinónu do materského mlieka ešte nebol skúmaný. Listy medvedice lekárskej sa tiež nesmú brať, ak máte závažné ochorenie pečene alebo obličiek.
Bearberry sa nemá užívať dlhšie ako týždeň bez lekárskej pomoci. Tiež by sa nemal používať viac ako päťkrát ročne.
Ako by mal človek skladovať listy medvedice?
Listy medvedice by mali byť udržiavané v suchu, chlade a chránené pred svetlom.