Dávkovanie tabexu
| 1 až 3 dni | 1 tableta každé 2 hodiny | 6 tabliet denne |
| 4 až 12 dní | 1 tableta každé 2 1/2 hodiny | 5 tabliet denne |
| 13 až 16 dní | 1 tableta každé 3 hodiny | 4 tablety denne |
| 17 až 20 dní | 1 tableta každé 4 hodiny | 3 tablety denne |
| 21 až 25 dní | 1 až 2 tablety |
Počet cigariet denne by ste mali pomaly znižovať až na 5 dní.
Nie je dovolené fajčiť po 5 dňoch.
Držte sa tohto plánu disciplinovane a do 25 dní budete bez dymu !
Telo odbúrava nikotín úplne do 1 týždňa, ak nie je doplnené.
Po týždni už nebudete mať v tele nikotín a nebudete ani potrebovať nikotín.
Vždy si myslite, že ďalšia cigareta vás znova dostane do závislosti. TU NIKDY NIE JE UPLATNITEĽNÉ !
Zlou vecou je zvyk. Najkritickejšia fáza je 4 až 6 týždňov po ukončení.
Ak sa tohto zvyku ťažko zbavíte, vezmite si slamku na pitie a nakreslite ju ako cigaretu.
Ak to už nefunguje, tak prídu Bylinkové cigarety v hre.
Neobsahujú nikotín a slúžia iba na zbavenie sa tohto zvyku.
Tento zvyk tiež po krátkom čase odíde. Bylinková cigareta slúži iba na to
ako prechod a nemalo by trvať dlhšie ako 1 mesiac.
Bylinné cigarety sú dostupné v lekárňach a je možné ich objednať online.
Odporučte nás a staňte sa fanúšikom našej stránky na Facebooku
Ďakujem pekne a prajem vám život bez dymu