DC Lekárske cvičenie; ii fyzické, čo to presne je; nt; MPL; n organizmus c; nd facem mi; ktoré

Cvičenie prináša množstvo zdravotných výhod, ale vedci chceli vedieť, ako presne pomáha. Robili teda testy, aby zistili, čo sa v tele deje, keď cvičíme.

cvičenie

Pravidelné cvičenie chráni kardiovaskulárny systém znižovaním rizikových faktorov, ako je cholesterol a krvný tlak. „Veríme však, že existujú určité rizikové faktory kardiovaskulárnych chorôb, ktoré nie sú úplne pochopené,“ hovorí Dr. Matthias Nahrendorf z Centra pre systémovú biológiu v MGH. Nahrendorf a jeho tím chceli predovšetkým lepšie pochopiť úlohu chronického zápalu, ktorý prispieva k tvorbe blokád vo vnútri tepien, ktoré sa nazývajú plaky.

Nahrendorf a kolegovia skúmali, ako fyzická aktivita ovplyvňuje činnosť kostnej drene, najmä krvotvorných kmeňových a progenitorových buniek (HSPC). HSPC sa môžu zmeniť na akýkoľvek typ krviniek, vrátane bielych krviniek nazývaných leukocyty, ktoré podporujú zápal. Telo potrebuje leukocyty, aby sa chránilo pred infekciami a odstraňovalo cudzie telesá. „Ale keď sa tieto bunky zveličia, začne zápal tam, kde by nemal, vrátane stien tepien,“ hovorí Nahrendorf.

V štúdii Nature Medicine Nahrendorf s kolegami študovali skupinu laboratórnych myší, ktoré boli umiestnené v klietkach s bežiacimi pásmi. Niektoré z myší zabehli na rotujúcich kolesách až šesť kilometrov za noc. Myši z druhej skupiny boli umiestnené v klietkach bez bežiacich pásov. Po šiestich týždňoch myši, ktoré bežali, významne znížili aktivitu HSPC a mali nižšie hladiny zápalových leukocytov ako iné myši, ktoré celý deň jednoducho sedeli v klietke.

Nahrendorf vysvetľuje, že cvičenie spôsobilo, že myši produkovali menej leptínu, hormónu produkovaného tukovým tkanivom, ktorý pomáha kontrolovať chuť do jedla, ale tiež signalizuje, aby sa HSPC stali aktívnejšími a zvyšovali produkciu leukocytov. V dvoch veľkých štúdiách tím zistil vysoké hladiny leptínu a leukocytov u sedavých ľudí, ktorí majú kardiovaskulárne choroby súvisiace s chronickým zápalom.

„Táto štúdia identifikuje nové molekulárne prepojenie medzi cvičením a zápalom, ku ktorému dochádza v kostnej dreni, a zdôrazňuje predtým neocenenú úlohu leptínu pri kardiovaskulárnej ochrane sprostredkovanej cvičením,“ uviedla Michelle Olive, Ph.D., programová referentka v National Heart. Inštitút kardiovaskulárnych vied oddelenia pľúc a krvi. „Tento príspevok pridáva nový kúsok do skladačky o tom, ako sedavý životný štýl ovplyvňuje kardiovaskulárne zdravie, a zdôrazňuje dôležitosť dodržiavania pokynov pre fyzickú aktivitu.“.

Štúdia určite zistila, že zníženie hladiny leukocytov cvičením nespôsobuje, že sú myši behom infekcie.

Táto štúdia zdôrazňuje dôležitosť pravidelnej fyzickej aktivity, naďalej sa však zameriava na to, ako cvičenie zmierňuje zápal a môže viesť k novým stratégiám na prevenciu infarktu. „Dúfame, že tento výskum povedie k vzniku nových terapií, ktoré pristupujú ku kardiovaskulárnym chorobám z úplne nového uhla pohľadu,“ hovorí Nahrendorf.