DCMedical B; cukrárske kokteily, považované za; zabijak; sladký
Umelo sladené nápoje
Cukrom sladené nápoje sa zdajú byť ešte nebezpečnejšie, ako sa doteraz myslelo. Vedci dokázali, že vysoká konzumácia týchto nápojov významne zvyšuje riziko úmrtia.
Konzumácia sladkých nápojov - ako sú džúsy, ovocné punče, limonády alebo športové nápoje - je spojená s mnohými zdravotnými problémami, ako je priberanie na váhe a zvýšené riziko cukrovky, srdcových chorôb alebo mozgovej príhody.
Ale observačná štúdia Harvarda publikovaná v časopise Circulation zistila ešte vážnejší problém, ktorý spájal cukrom sladené nápoje s predčasnou smrťou. Vedci skúmali údaje z dvoch veľkých štúdií s viac ako 110 000 mužmi a ženami, ktorí odpovedali na dotazníky týkajúce sa ich životného štýlu a zdravia asi tri desaťročia alebo dokonca dlhšie.
Záver štúdie bol taký, že čím viac sladkých nápojov konzumovali, tým vyššie je riziko úmrtia z akejkoľvek príčiny počas sledovaného obdobia.
Napríklad v porovnaní s ľuďmi, ktorí zriedka pili sladké nápoje, mali tí, ktorí vypili dva až šesť sladkých nápojov týždenne, o 6% vyššie riziko predčasnej smrti; tí, ktorí pili dva alebo viac sladkých nápojov denne, mali o 21% vyššie riziko predčasného úmrtia, najmä kvôli kardiovaskulárnym ochoreniam (najmä u žien).
Konzumácia štyroch alebo viacerých umelo sladených nápojov denne (nie však v menšom množstve) bola tiež spojená s mierne vyšším rizikom predčasnej smrti.
Odborníci z Harvardskej lekárskej fakulty tvrdia, že najlepšou radou je vyhnúť sa sladkým nápojom akéhokoľvek druhu a nevypiť viac ako jeden umelo sladený nápoj denne.