DCMedical Diet f; r; lepok
Bezlepková diéta je užitočná iba pre tých, ktorí trpia celiakiou alebo precitlivenosťou na lepok
K bezlepkovej diéte začalo veľa ľudí pristupovať po tom, čo sa stala známa celiakia. Mnoho ľudí sa začalo obávať akýchkoľvek kožných problémov a koreluje ich s týmto stavom.
Lepok sa v posledných rokoch stal veľmi „populárnym“ a niektorí ľudia sa domnievajú, že po konzumácii potravín obsahujúcich lepok sa môže ich pokožka zapáliť, a preto jej odstránenie zo stravy pomôže zmierniť príznaky červenej, zapálenej pokožky alebo iných stavov. kože, ako je psoriáza alebo ekzém.
Ale v skutočnosti vylúčenie lepku z potravy pomôže iba tým, ktorí majú skutočne celiakiu alebo precitlivenosť na lepok. Ak nie, lepok nebude mať na pokožku nijaký vplyv a vylúčením lepku zo stravy sa jej vzhľad nezlepší.
Je tiež dôležité mať na pamäti, že zbytočné vylučovanie dôležitých skupín potravín z jedálnička môže zvýšiť vaše riziko výživových nedostatkov a viesť k zdravotným problémom. Harvardská lekárska škola.
Zbytočné stravovanie pri absencii diagnózy
Takže ak neviete, že máte celiakiu alebo ste precitlivený na lepok, je lepšie zamerať sa na vyváženú a výživnú stravu bohatú na ovocie a zeleninu namiesto vylúčenia lepku z potravy.
Ak máte obavy z konkrétneho stavu pokožky, môže byť tiež rozumné navštíviť dermatológa kvôli odbornému stanovisku, napríklad Hope Ricciotti a Toni Golen, šéfredaktorky Harvard Women's Health Watch.
Celý článok nájdete TU.