DCMedical Diseases, ktoré môžete; robí to aj keď; myslíš si, že si príliš t; n; R
Vysoký krvný tlak a cukrovka sú iba dve z chorôb, ktoré ovplyvňujú kvalitu života a objavujú sa pravidelne.
Choroby, mladý muž. Najnovší výskum naznačuje, že choroby ako mŕtvica a rakovina hrubého čreva by vás mohli postihnúť skôr, ako čakáte. A sú veľmi ovplyvnení tým, čo robíte vo veku 20 a 30 rokov, vysvetľujú odborníci na webe American School of Medicine a John s Hopkins Hospital.
„Pri epidémii obezity a sedavom životnom štýle zaznamenávame nárast rizikových faktorov, ako je vysoký cholesterol, fajčenie a vysoký krvný tlak u mladších dospelých. (.) Je však dôležité vedieť, že týmto rizikovým faktorom sa dá do veľkej miery predísť. „Ak ženy teraz urobia zmeny v životnom štýle, môžu výrazne znížiť riziko vzniku týchto zdravotných problémov,“ povedala doktorka Erin Michos, zástupkyňa riaditeľa preventívnej kardiológie v Ciccarone Center for Prevention Heart Disease na John University. s Hopkinsom.
Choroby, ktoré môžete spôsobiť aj kvôli svojmu životnému štýlu:
Hypertenzia - stav sa často nazýva „tichý zabijak“, pretože väčšina ľudí, ktorí ho majú, nemá žiadne príznaky, aj keď porucha poškodzuje srdce, obličky, cievy a mozog. 7% amerických žien vo veku od 20 do 34 rokov má vysoký krvný tlak. Aj keď sa miera môže zdať nízka, veľkým problémom je, že u mladých dospelých je oveľa menej pravdepodobné, že budú diagnostikovaní a liečení pre tento stav. Ak sa vysoký krvný tlak nelieči, môže viesť k srdcovým chorobám v neskoršom veku a je hlavnou príčinou mŕtvice. Iba udržiavanie krvného tlaku pod kontrolou znižuje riziko mozgovej príhody o 48%.
Cukrovka 2. typu - Asi 3,1 milióna žien v Spojených štátoch trpí cukrovkou 2. typu a nevie, že má túto chorobu, pretože si nevšimli žiadne príznaky. Obezita je hlavným rizikovým faktorom cukrovky. Mladšie generácie - dokonca aj deti - majú oveľa vyššiu mieru obezity ako predtým. Preto rastie, hovorí doktor Michos. „Cukrovka 2. typu a epidémia obezity sú určené spôsobom, akým žijeme v týchto dňoch. Konzumujeme viac kalórií, sladkých nápojov a rýchleho občerstvenia a trávime príliš veľa času sedením. (.) Vývoj cukrovky typu 2 znamená väčšie riziko pre ženy so srdcovými chorobami. Počas tehotenstva sa môže vyskytnúť forma ochorenia, ktorá sa nazýva gestačný diabetes. To zvyšuje šance tehotnej ženy na rozvoj cukrovky typu 2 o 20 až 50%. Preto je rozhodujúce, aby boli ženy po pôrode častejšie testované na túto chorobu (n. R. Diabetes), “dodala.
AVC - Zatiaľ čo väčšina mozgových príhod sa vyskytuje u ľudí starších ako 65 rokov, nedávna štúdia zistila, že 32% mozgových príhod u žien (v USA R. R.) vo veku od 18 do 34 rokov. Riziko mozgovej mŕtvice je vyššie ako u mužov rovnakého veku, ak je žena tehotná alebo užíva antikoncepčné tabletky. Autoimunitné ochorenia ako lupus a reumatoidná artritída, ktoré sú bežnejšie u žien, sú tiež spojené s oveľa vyšším rizikom mozgovej príhody.
Rakovina hrubého čreva a konečníka - Ďalšia štúdia varovala pred hlavným rizikovým faktorom pre veľkú väčšinu pacientov s kolorektálnym karcinómom: vekom. Odborníci však tvrdia, že u mladšej populácie je tento stav novší a dôvody nie sú známe. Špecialisti vám odporúčajú, aby ste sa so svojím lekárom poradili o stave, rodinnej anamnéze - ak mal jeden z vašich rodičov, brat alebo sestra, rakovinu hrubého čreva a konečníka pred dosiahnutím veku 50 rokov, mali by ste byť vyšetrení skôr.
Znížený objem mozgu - je to normálna súčasť starnutia. Niektoré faktory súvisia s rýchlejším poklesom objemu mozgu - vysoký krvný tlak, cukrovka, nadváha alebo fajčenie. Rebecca Gottesman, profesorka neurológie na Lekárskej fakulte Univerzity Johna Hopkinsa, našla dôkazy o tom, že ľudia s rizikovými faktormi pre srdcové choroby mali v mozgu viac amyloidových usadenín, ktoré súvisia s Alzheimerovou chorobou. „Niet pochýb o tom, že spôsob, akým žijete prvú polovicu svojho života, nemá vplyv iba na váš súčasný stav, ale aj na to, aké zdravé budete v druhej polovici svojho života,“ tvrdí podľa citovaného zdroja doktor Michos.
Ako môžete znížiť riziko?
American Heart Association vydáva niekoľko odporúčaní pre zdravý život: udržujte svoj krvný tlak pod kontrolou; kontrolovať svoj cholesterol; znížiť hladinu cukru v krvi; zvýšiť dennú aktivitu; zdravo sa stravovať; udržiavať zdravú váhu; prestať fajčiť.