DCMedical Fatigue, c; nd a nebezpečné; a c; č
Ak ste bez ohľadu na to, koľko odpočívate, stále vyčerpaní, musíte vedieť, že vaša únava môže skrývať vážne choroby.
Takmer každý sa občas cíti unavený alebo prepracovaný. Takéto prípady dočasnej únavy majú zvyčajne identifikovateľnú príčinu a pravdepodobné riešenie. Ale únava môže skrývať aj vážne choroby!
Je normálne cítiť sa občas unavení, keď príliš veľa pracujeme alebo sa nedostatočne vyspíme. Ale dlhotrvajúca únava naopak trvá dlhšie, je hlbšia a neodstraňuje sa odpočinkom. Je to takmer neustály stav únavy, ktorý sa časom vyvíja a znižuje vašu energiu, motiváciu a koncentráciu. Únava na tejto úrovni vás ovplyvňuje emocionálne a psychologicky, ale aj vaše celkové blaho, upozorňujú odborníci z kliniky Mayo.
Únavu môže často spôsobiť jeden alebo viac zlých návykov alebo postupov, najmä nedostatok pohybu. Bežne sa tiež spája s depresiou. Únava je občas príznakom iných stavov, ktoré si vyžadujú lekárske ošetrenie.
Úprimný súpis vecí, ktoré by mohli byť zodpovedné za únavu, je často prvým krokom k „uzdraveniu“. Únava môže súvisieť s:
- Alkohol a užívanie drog,
- Nadmerná fyzická aktivita,
- Porucha jet lag (porucha spánku, cirkadiánny rytmus),
- Nedostatok fyzickej aktivity,
- Lieky ako antihistaminiká alebo lieky proti kašľu,
- Zlé stravovacie návyky,
Choroby, ktoré sa môžu skrývať za únavu
Dlhodobá únava môže byť znakom alebo príznakom stavu alebo účinku liekov alebo terapií používaných na liečbu stavu, ako napríklad:
- Akútne poškodenie funkcie pečene,
- Syndróm chronickej únavy,
- Chronická infekcia alebo zápal,
- CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc),
- Depresia (veľká depresívna porucha),
- Hypertyreóza (hyperaktívna štítna žľaza),
- Hypotyreóza (subaktívna štítna žľaza),
- Zápalové ochorenie čriev (IBD).
Účinok niektorých liekov
Niektoré lieky a liečby, ako je chemoterapia, ožarovanie, lieky proti bolesti, lieky na srdce a antidepresíva, môžu spôsobiť únavu. To isté platí pre liečbu chorôb:
Keď privoláte záchranu
Zavolajte o pomoc alebo choďte na pohotovosť, ak vaša únava súvisí s problémom duševného zdravia a vaše príznaky zahŕňajú:
- Myšlienky na ublíženie alebo zabitie,
- Obava, že môžete zraniť niekoho iného.
Tiež vyhľadajte pohotovostnú pomoc, ak je vaša únava sprevádzaná niektorým z nasledujúcich príznakov:
- Ťažké dýchanie,
- Nepravidelný alebo rýchly tlkot srdca,
- Cítime, že „nám došlo emočné palivo“,
- Silné bolesti brucha, panvy alebo chrbta,
Ak je únava sprevádzaná:
- Abnormálne krvácanie, vrátane krvácania z konečníka alebo zvracania krvi,
Keď si naplánujete konzultáciu
Ak únava pretrváva dva alebo viac týždňov, naplánujte si konzultáciu so svojím lekárom, a to napriek úsiliu o odpočinok, zníženiu stresu, výbere zdravej výživy a pití dostatočného množstva tekutín.