DCMedical Infarkt, čo by bolo skutočne dobré; robíš ich potom; infarkt

Srdce posiela správy do tukového tkaniva FOTO: pexels.com

skutočne

Zotavenie z infarktu sa nezastaví, keď vás prepustia z nemocnice, pripomínajú špecialisti Harvardskej lekárskej školy.

Infarkt. Infarkt je nežiaduca skúsenosť so zmenou života. Odborníci z Harvardskej lekárskej fakulty tvrdia, že po prepustení z nemocnice po srdcovom infarkte vás pravdepodobne osloví množstvo informácií o tom, čo znamená zdravie srdca a čo by ste podľa neho mali urobiť na tento účel. harvard.edu.

Prvým krokom, ktorý pokračujú, je naučiť sa akceptovať, že ste „prežili infarkt“. dlhodobé srdce.

1. Poznajte výstražné značky - „Pacientom hovorím číslo jedna:„ Teraz, keď ste týmto procesom prešli, je nevyhnutné, aby ste vy a vaša rodina boli schopní rozpoznať príznaky srdcového infarktu, aby ste mohli okamžite zavolať záchrannú zdravotnú službu, ak si myslíte, že máte ďalší ", hovorí kardiológ O'Gara. Podľa špecialistu je každá minúta nevyhnutná, aby sa zabránilo trvalému poškodeniu srdcovým infarktom.

2. Vezmite si predpísané lieky - keď vás prepustili, dostali ste veľa tabletiek a pokyny, ako ich užívať. „Lieky na zníženie hladiny cholesterolu, krvného tlaku a reguláciu srdcovej frekvencie sú pre vaše zdravie nevyhnutné v počiatočných štádiách zotavenia po infarkte. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa vašich liekov, neváhajte zavolať lekárovi, “varuje harvardský odborník.

3. Vykonajte zmeny v životnom štýle - pre správne fungovanie zotavenia je nevyhnutné dodržiavať zdravý životný štýl. Ak ste fajčili pred srdcovým infarktom, uprednostnite odvykanie. Potom osvojte zdravú stravu pre srdce a pravidelne cvičte, ale pravidelne si tiež kontrolujte krvný tlak a hladinu cukru v krvi.

4. Zapíšte sa do programu srdcovej rehabilitácie - kardiológ odporúča, aby sa pacienti, ktorí prekonali srdcový infarkt, prihlásili na program srdcovej rehabilitácie. Typické programy v štátoch zahŕňajú trojhodinové sedenia týždenne po dobu 12 týždňov. Lekár tiež poukazuje na to, prečo: rozvíjať rutinu cvičenia v bezpečnom a monitorovanom prostredí, dostať pomoc so zmenami stravovania a rady, ako zmeniť svoj životný štýl po infarkte, ale tiež sa naučiť, ako prešli iných ľudí prostredníctvom podobných skúseností. Niektoré programy poskytujú pomoc aj rodinným príslušníkom.

5. Komunikácia s lekárom - Pred infarktom ste možno nevideli svojho lekára príliš často, ale teraz by bolo dobré porozprávať sa s ním o vašom zdraví, infarkte, predpísaných liekoch a akýchkoľvek ďalších otázkach alebo prejavoch, ktoré by ste mohli mať. podozrivý.