DCMedical Job vás zabije Stres, nedostatok autonómie môže viesť k depresii; a úmrtia
Príliš dlhé hodiny práce môžu viesť k stresu a kvôli nemu dochádza k mnohým chorobám
Už ste niekedy počuli niekoho sťažovať si, že ho práca zabíja? Niekoľko prípadov sa javí ako pravdivých, ukazuje štúdia, podľa ktorej sú najnebezpečnejším faktorom stres a nedostatok autonómie zamestnancov. A pandémia COVID-19 dáva do ohňa ešte viac plynu.
Nová štúdia ukazuje, že naše zdravie a úmrtnosť majú silné spojenie s mentálnou stránkou, presnejšie s autonómiou, ktorú máme v práci, s pracovným zaťažením, s uloženými požiadavkami a s kognitívnou schopnosťou im čeliť.
„Ak sú požiadavky na pracovisku väčšie ako kontroly poskytované prácou alebo schopnosťou človeka zvládnuť tieto požiadavky, dôjde k zhoršeniu jeho duševného zdravia a v dôsledku toho k zvýšenej pravdepodobnosti smrti,“ uviedol. Erik Gonzalez-Mulé, odborný asistent organizačného správania a ľudských zdrojov na Kelley School of Business, hlavný autor.
„Skúmali sme, ako kontrola v práci - alebo miera autonómie zamestnancov v práci - a kognitívne schopnosti - alebo schopnosť ľudí učiť sa a riešiť problémy - ovplyvňuje to, ako stresory v práci, ako napr. či už je to tlak alebo pracovná záťaž, ovplyvňuje to duševné a fyzické zdravie a nakoniec smrť, “podrobne uviedol. „Zistili sme, že stresové faktory spojené s prácou pravdepodobne spôsobia depresiu a smrť v dôsledku zamestnania, kde majú zamestnanci malú kontrolu, alebo v prípade ľudí s nižšími kognitívnymi schopnosťami.“.
Pandémia COVID-19 dáva do ohňa ešte viac plynu
Na druhej strane Gonzalez-Mulé a spoluautorka Bethany Cockburn, odborná asistentka manažmentu na Illinoiskej univerzite, zistili, že pracovné požiadavky viedli k lepšiemu fyzickému zdraviu a nižšej pravdepodobnosti úmrtia, keď boli spojené s väčšou kontrolou zodpovednosti.
„Veríme, že je to tak preto, lebo riadenie pracovných pozícií a kognitívne schopnosti pôsobia ako zdroje, ktoré pomáhajú ľuďom vyrovnať sa s stresmi súvisiacimi s prácou,“ uviedol Gonzalez-Mulé. „Kontrola umožňuje ľuďom nastaviť si vlastné harmonogramy a uprednostniť prácu spôsobom, ktorý im pomôže dosiahnuť ich ciele, zatiaľ čo múdrejší ľudia sa dokážu lepšie prispôsobiť požiadavkám stresujúcej práce a nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom. „
Štúdia „Táto práca ma (doslova) zabíja: moderovaný sprostredkovaný model spájajúci pracovné charakteristiky s úmrtnosťou“, sa objavuje (priamy odkaz) v aktuálnom vydaní časopisu Journal of Applied Psychology. Je pokračovaním predchádzajúceho výskumu tímu publikovaného v roku 2017, ktorý bol prvou štúdiou v oblasti manažmentu a aplikovanej psychológie, ktorá skúmala vzťah medzi charakteristikami práce a úmrtnosťou.
Vedci použili údaje od 3 148 obyvateľov Wisconsinu, ktorí sa zúčastnili národne reprezentatívneho pozdĺžneho prieskumu z amerického národného prieskumu strednej triedy. Zo vzorky počas 20-ročnej štúdie zomrelo 211 účastníkov.
„Manažéri by mali dať zamestnancom, ktorí majú náročné zamestnanie, väčšiu kontrolu a tam, kde to nie je možné, primerané zníženie požiadaviek. Napríklad umožnenie zamestnancom stanovovať si vlastné ciele alebo sa rozhodnúť, ako budú vykonávať svoju prácu, alebo skrátiť pracovný čas, by mohlo zlepšiť ich zdravie, “uviedol Gonzalez-Mulé.
„Organizácie by si mali vyberať ľudí s vysokou kognitívnou kapacitou pre náročné pracovné miesta. Vďaka tomu budú mať úžitok zo zvýšeného výkonu spojeného s inteligentnejšími zamestnancami a budú mať zdravšiu pracovnú silu.“.
„COVID-19 by mohol spôsobiť viac problémov s duševným zdravím, takže je obzvlášť dôležité, aby práca tieto problémy nezhoršovala,“ uviedol Gonzalez-Mulé.
„Zahŕňa to riadenie a možné znižovanie požiadaviek na zamestnancov s vedomím, že kognitívne schopnosti zamestnancov vyrovnať sa s požiadavkami a zabezpečiť ich autonómiu sú v skutočnosti ešte dôležitejšie ako pred vypuknutím pandémie,“ uzavrel výskumník.