DCMedical Rela; ii nereu; ite, štýl vlákna; je vinný
Štýly pripútanosti tvoríme v detstve. Berieme ich so sebou do dospelosti a oni môžu byť vinní za všetky tie nepodarené vzťahy, ktoré máme počas celého života. Známy psychológ vysvetľuje, v čom a kde sa mýlime.
Štýly pripútania sú celá teória súvisiaca s psychoanalýzou, z ktorej sa vyvinul psychoterapeutický prístup, ktorý je možné použiť predovšetkým na riešenie problémov vo vzťahoch a na zvýšenie sebavedomia.
Psychologička Angela Nuţu hovorí, že náš štýl pripútanosti nás ovplyvňuje a ovplyvňuje náš emocionálny život ako celok, od výberu partnera, priateľov, sociálnej skupiny, do ktorej patríme, až po to, ako dobre napredujú naše vzťahy s nimi, a bohužiaľ, a ako to končí.
Z tohto dôvodu nám rozpoznanie nášho vlastného modelu pripútanosti môže pomôcť pochopiť silné a slabé stránky, ktoré máme, v akomkoľvek vzťahu, ktorý by sme chceli budovať, udržiavať alebo rozvíjať.
Štýl pripútania je ustanovený - ukazuje psychológ - v ranom detstve a naďalej funguje ako model vzťahov, ktoré rozvíjame v dospelosti.
Ako vytvoriť štýl prílohy
Navyše štýl, o ktorom hovoríme, v skutočnosti zahŕňa potrebu dieťaťa vytvárať vzťah pripútanosti, bezpečia, k najbližším ľuďom, zvyčajne k matke a otcovi, alebo k ľuďom, ktorí ich nahrádzajú v rôznych situáciách, ako napr. boli by to starí rodičia, starší súrodenci alebo vychovávatelia.
„Pre jednoduchšie zjednodušenie a jednoduchšie vysvetlenie budem naďalej odkazovať na materskú postavu, ktorá je vo väčšine prípadov ústrednou postavou v prvých rokoch života dieťaťa. V okamihu, keď sa narodíme, máme tento vnútorný inštinkt, túto hlbokú potrebu cítiť sa bezpečne, byť chránení a milovaní. Naše prežitie zaisťuje potreba bezpečia, s ktorým prichádzame na svet, a pripútanosť je emocionálna štruktúra, ktorá sa vyvíja s cieľom chrániť dieťa. Prvý vzťah, ktorý posilníme a ktorý ovplyvní naše prvé pocity a kontakt so svetom, je samozrejme ten s našou matkou. Všetky spôsoby pripútania sú štruktúrované vo vzťahu matky a dieťaťa, “vysvetľuje psychologička Angela Nuţu, viceprezidentka Rumunskej asociácie pre hypnózu.
Najprv sa naučíme kopírovať svoje matky
Kým dieťa začne rozprávať, bude reagovať a komunikovať s okolím presne tak, ako sa jeho matka prejavuje a komunikuje s ním (gestami náklonnosti, lásky a bezpečia, ktoré matka ponúka alebo nie ) a štýl pripútania sa ustanovuje presne podľa tohto vzťahu, ktorý si matka môže vedome budovať so svojím dieťaťom, a pripútanosti, ktorú si dieťa k svojej matke vytvára.
„Štýl pripútania, ktorý si dieťa vyvíja, bude základným kameňom vo všetkých vzťahoch a bude pretrvávať vo všetkých vzorcoch správania, ktoré bude mať po celý život. Aby sme sa mohli zmeniť, zmena tohto modelu si bude vyžadovať veľa vedomia a tvrdej práce vnútornej transformácie, aby sme zasiahli do toho, čo sa formovalo v našom primárnom detstve. Štýl pripútania sa formuje okolo jedného roka, prakticky v prvom roku života už dieťa získava model správania, ktorý bude ako osobný odtlačok, ktorý bude počas života využívať vo všetkých svojich medziľudských interakciách. Máme hlavne dve hlavné kategórie štýlov pripútania: bezpečný a neistý “, vysvetľuje psychológ.
4 štýly príloh
Špecialista priznáva, že tak v odbornej literatúre, ale najmä v praxi sa stretol so 4 štýlmi pripútania. Ide o štýl pripútania: bezpečný, neistý, neistý, odolný a neistý v úzkosti (vyhýbajúci sa).
Zabezpečte štýl pripevnenia. Štýl pripútania závisí od dvoch dôležitých podmienok: blízkosti a emočnej dostupnosti. To znamená, že sa dieťa cíti bezpečne, môže sa spoľahnúť na to, že dôležité postavy v jeho živote sú s ním neustále a že okrem základných potrieb (spánok, jedlo) dostáva aj náklonnosť. „Deti so zabezpečeným štýlom pripútania považujú svojho rodiča za bezpečnú základňu, z ktorej sa môžu odvážiť a spoznávať svet nezávisle. V dospelosti sa bezpečný vzorec odráža v správaní dieťaťa prostredníctvom správania, autonómie, bezpečnosti, dôvery vo vzťahu s ostatnými dospelými. Z dieťaťa sa tak stáva sebavedomý dospelý človek, ktorý má podobný vzťah so svojím romantickým partnerom, cíti sa bezpečne a v spojení a umožňuje mu aj jeho partnerovi voľný pohyb “, vysvetľuje psychologička Angela Nuţu.
Neistý štýl pripútania. Tu sa stretávame s dvoma hlavnými trendmi: nebezpečným odolným štýlom a úzkostným neistým štýlom.
Nebezpečný odolný štýl je to ten, v ktorom dieťa dôveruje človeku, ktorý sa o neho stará, ale stane sa na ňom závislým a prejaví sa chladne voči ostatným bez ohľadu na to. Veľmi dôležitou vlastnosťou tohto štýlu je zameranie na jednu osobu a nedostatok zvedavosti a záujmu o ostatných ľudí v jeho okolí. „Dieťa nevie, či je mu vždy k dispozícii človek, ktorému venuje všetku pozornosť. Často v tejto kategórii nájdeme deti, ktorým v ranom detstve vedome alebo iba ako spôsob, ako presvedčiť dieťa, aby urobilo určité činy, rodičia ohrozili opustením. „Ak so mnou teraz nepôjdeš, nechám ťa tu!“, „Ak nezješ všetko, zostaneš doma!“, Môže zanechať hlbšie stopy v emočnom vývoji dieťaťa, ako by mnohí rodičia čakali. podarilo sa mu presvedčiť dieťa, aby sa ľahšie poddalo. V dospelosti je odolný model neistoty charakterizovaný váhavým správaním, úzkosťou vo vzťahu k ostatným “, hovorí psychologička Angela Nuţu.
Úzkostný neistý štýl (vyhýbanie sa) sa líši od odolného v tom, že tu je dieťa stále závislé od materskej postavy (vo väčšine prípadov), ale reaguje vždy, keď matka nie je nablízku. „Úzkostné dieťa sa bojí, nedôveruje iným ľuďom, má záchvaty úzkosti, keď nie je v jeho okolí ústredná postava jeho života. Je to ten typ človeka, ktorý neustále hľadá závislosť. V dospelosti je model úzkosti-vyhýbavosti charakteristický prieskumným správaním, neemocionálnym zapojením, ľahkým akceptovaním odlúčenia od emočne investovaného dospelého a zároveň prijatím cudzincov, “hovorí špecialista.
Okrem odolného a vyhýbavého môže byť neistý štýl aj ambivalentný, čo je vzor správania, ktorý sa vyznačuje protichodným správaním a postojmi. Psychológ hovorí, že „sem zaraďujeme deti, ktoré sa teraz smejú a sú šťastné, potom sa môžu okamžite nahnevať a začať plakať“. V čase dospelosti je ambivalentný neistý model stále charakterizovaný chondradingovými, ale aj protichodnými postojmi.
Ako chránime svoje deti
Ak má dieťa istotu, že je chránené po celú dobu svojej existencie, ak sa cíti bezpečne, ak sa cíti milované a žiaduce, bude mať menšie sklony k rozvíjaniu pocitov strachu vo vzťahu k iným, k rozvoju väčšieho počtu sebavedomie a iné.
Rozvoj dôvery sa buduje počas detstva a dospievania a akýkoľvek model správania, ktorý sa formuje v týchto rokoch, má tendenciu pretrvávať relatívne nezmenený po celý život.
Typy pripútanosti dospelých sú relatívne podobné a správne odrazy emocionálnych zážitkov z detstva.
Štýl pripútania je transgeneračný, prenáša sa z rodiča na dieťa.
„Bez ohľadu na typ pripútanosti, s ktorým ste dospeli, ak sa rozhodnete byť oddaným, vedomým a dychtivým vyvíjať sa ako dospelí, môžete tento model správania zmeniť. Tento proces transformácie si vyžaduje veľa úsilia a práce sebapoznania, porozumenia, prijatia a zmeny. Je to dlhá cesta, ale je jediná možná, ak chcete žiť s väčším sebavedomím, pokojom, radosťou a láskou. Ak chcete ešte viac, teraz je ten najlepší čas obrátiť svoj pohľad zvonku dovnútra, nabrať odvahu a pozrieť sa do očí zranenému dieťaťu, ktoré vo vás stále trpí, dať mu lásku, dôveru a bezpečie, ktoré potrebuje to “, uzatvára viceprezident Rumunského združenia pre hypnózu.