DCNews COMPLEX Diéta; s l; m; tj

Citrón je prospešný pre telo. Má neuveriteľné antioxidačné vlastnosti.

diéta

Všetky štúdie uskutočnené odborníkmi na výživu naznačujú, že strava s citrónom v rôznych formách pomáha rýchlo spaľovať tuky a pomáha vám zdravo chudnúť.

Citrónová diéta môže byť detoxikačná. Pretože citrón a voda sú ideálne na stimuláciu zažívacieho traktu, prechodu črevami a pomáhajú znižovať chuť do jedla, bude táto diéta určite fungovať.

- Ráno: vypite 500 mililitrový pohár limonády; - Na raňajky, 30 minút po prebudení: ovocný šalát z jabĺk, pomarančov a štepu;

- Snack (11.00), limonáda, banán a 200 gramov mandlí. Druhá z nich vám dodá potrebné tuky;

- Na obed: zeleninový šalát (paradajky, šalát, varené struky, cesnak, zelená cibuľa), ochutený citrónovou šťavou, balzamikovým octom a olivovým olejom, bez soli;

- Snack (16.00): pohár limonády a sladkého ovocia (jablká, jahody, kivi);

- Na večeru: grilované ryby, dochutené citrónovou šťavou a obloha; - dve hodiny pred spaním: pohár 250 ml limonády pri izbovej teplote.

POZOR: Limonáda bude osladená iba medom. Používanie cukru je zakázané. Diéta sa dodržiava najviac 3x týždenne.