DCNews Diet; Adelina Pestri; u

S touto diétou sa Adeline Pestrițu podarilo pozoruhodne schudnúť. Čo jedol.

dcnews

"Somodieta je strava, ktorú som vymyslel z nutnosti, po období 9 mesiacov, v ktorom som pribral 14 kilogramov. Som ambiciózny človek a chcem, aby sa všetko udialo tlieskaním rúk. Stále som rozmýšľal, akej stravy sa budem držať." Hľadal som na internete, ale nič ma neuspokojilo a povedal som: ak chcem schudnúť, musím si vybrať z celého svojho jedálneho lístka jedlo, ktoré môžem jesť každý deň, až kým neschudnem.

Prečo denne? Pretože už dávno viem, že telo nereaguje, keď mu dáte to isté menu. K našim stehnám už nemá výhrady. Preto, pretože mám naozaj rád lososa, rozhodol som sa začať s diétou proti kilogramom, ktorá je väčšinou založená na lososoch, “uviedla podľa avantaje.ro Adelina Pestrițu.

Raňajky: 2 plátky hrianky s údeným maslom a lososom, avokádo, zelené jablko, káva s mliekom a hnedým cukrom

Obed: zeleninová polievka alebo polievka s rezancami alebo knedľou.

Večera: dusený losos/gril/rúra s hlávkovým šalátom a brokolicou

Adeline Pestrițu sa podarilo schudnúť týmto spôsobom, za tri mesiace.