DCNews Diet; Ela Cr; vianoce

Pred rokom porodila Ela Crăciun malého Mikuláša. Hviezde sa po pôrode podarilo schudnúť 10 kilogramov. Takto to urobil.

DCNews Diet

"Nerád chodím do posilňovne, nerád som s dušou v ústach, potím sa a bolí ma každá časť tela, takže mám radšej pilates. Tvaruje svaly, stenčuje pás, členky, tonizuje ruky a nohy. Je to tak, že sa cítim dobre." Je určený najmä pre ženy, pretože predlžuje telo a nezvyšuje svalovú hmotu. Nespáli toľko kalórií ako kardio, má však veľa výhod, ktoré potrebujem. Okrem toho upravuje držanie tela, zvyšuje flexibilitu a odbúrava stres, “uviedla Ela Vianoce podľa ciao.ro.

Ela Crăciun sa pokúsila zdravo stravovať, správne hydratovať a uchýlila sa k bambusovej masáži.

"S jedlom mám dosť poriadny poriadok, nepreháňam to (ak nerátame koláče), chodím na bambusové a pilatesové masáže. Môj životný štýl mi naozaj nedovolí zostať, takže takto sa konzumuje všetko jedlo v energii uloženej, keď sedím." stáť pri nakrúcaní alebo behať za najmenšími, “povedala tiež hviezda.