DCNews Diet; s ananásom

Ananásová diéta. Tento typ stravovania vám pomôže zhodiť pár kíl už za 5 dní.

diet

Raňajky (8:30): ananás + ovsené vločky.

Obed (12:00 - 12:30) Grilovaná ryba + ananás.

Medzi obedom a večerou je vhodné vypiť šálku ananásového džúsu.

Večera (19:00) Paradajky + špargľa + ananásový šalát s vareným kuracím mäsom.

Raňajky (8:30): mandle, šálka ananásového džúsu, 2 vajcia.

Obed (12:00 - 12:30) Kurací šalát s ananásom a citrónom.

Medzi obedom a večerou je vhodné piť ananásový džús a melón.

Večera (19:00): Grilovaná lososová zelenina + 1 šálka ananásového džúsu.

Raňajky (8:30): 1 šálka čerstvého ananásového džúsu + hubová omeleta.

Obed (12:00 - 12:30) Tuniakový šalát + 1 šálka ananásového džúsu.

Večera (19:00). Restovaná zelenina a kuracie mäso/šampiňóny + 1 šálka ananásového džúsu.

Raňajky (8:30) 1 šálka ananásového džúsu + quinoa.

Obed (12:00 - 12:30) Ananás + jahody + kivi s 1 lyžicou kyslej smotany a škoricou Večera (19:00) Tuniakový šalát + 1 šálka ananásového džúsu.