DCNews Diéta hollywoodskych hviezd

Majú vytvarované telá, pri ktorých sa pri stúpaní na váhu dlho vzdycháte. Hollywoodske hviezdy majú tiež tajomstvo, ktoré im pomáha udržiavať sa vo forme: jednoduchá strava.

diéta

Chris Hemsworth, Tom Hardy, Beyonce, Miranda Kerr a Justin Theroux sú len niektoré z hviezd, ktoré sa uchýlili k tomuto triku, píše ciao.ro.

Jediné, čo robím, je dodržiavať krátke obdobia pôstu. Neje nič, ale je intenzívne hydratovaná. Intervaly musia byť upravené podľa životného štýlu a tela každého človeka. Nerobte toto rozhodnutie skôr, ako sa poradíte so svojím lekárom. Nie každý sa môže uchýliť k tejto „diéte“.

Počas celého „čierneho pôstu“ môžete konzumovať iba jediné: vodu, čaj a kávu bez cukru alebo mlieka. Existuje aj možnosť 5: 2: päť dní sa stravujete normálne a ďalšie dva dni už pijete iba tekutiny.

Hugh Jackman využíva možnosť 16: 8: jedzte denne, iba medzi 14:00 a 22:00.

„Väčšina celebrít nemá záujem o túto diétu kvôli chudnutiu, ale kvôli dlhovekosti,“ uviedla Joy Stephenson-Laws, zakladateľka Proactive Health Laboratories v Los Angeles.