DCNews Diéta, ktorá má; šialený Japonec

Pre udržanie ideálnej hmotnosti sa Japonci uchyľujú k strave, ktorá im poskytuje dennú potrebu vitamínu C, horčíka, draslíka, vápniku, sodíka, železa, zinku, medi a mangánu.

šialený

Diéta trvá päť dní a môžete schudnúť až 10 kilogramov. Po piatich dňoch prísnej diéty vám jednoduché uvedenie nápoja do jedálneho lístka pomôže udržať si postavu.

Strava je založená na červenom čaji, bobule, ktorá má veľa zdravotných výhod: znižuje hladinu cholesterolu, bojuje proti zápche, detoxikuje organizmus, bojuje proti depresiám, posilňuje imunitu. Ďalšou výhodou je, že zmierňuje bolesti hlavy.

Menu na 5 dní

Raňajky - Šálka ​​červeného čaju s čerstvým pomarančovým džúsom a krajec celozrnného chleba alebo dve tyčinky müsli.

Obed - Ryžový šalát, studený cestovinový šalát alebo ryža so zeleninou, ovocím a šálkou červeného čaju.

Snack - Šálka ​​červeného čaju.

Večera - Misa ryžovej polievky, zeleninová polievka alebo vývar, porcia rýb na tácke so zeleninou alebo grilovaným kuracím mäsom, zeleninový šalát, ovocie a šálka červeného čaju.